4 klassische Fehler, die einen Traumkörper verhindern
Wir zeigen Ihnen 4 Fehler, die sicher jeder schonmal gemacht hat und die nicht nur Sie von einem Traumkörper trennen. Wenn Sie sie in Zukunft jedoch vermeiden, steht dem Super-Body bald nichts mehr im Weg.
Seien Sie mal ehrlich: Wie viele Stunden am Tag schlafen Sie? Sind es deutlich mehr als sieben Stunden? Dann sollten Sie Ihre Schlafroutine einmal überdenken. Denn tatsächlich kann Schlafmangel laut Studie dazu führen, das wir deutlich mehr Hunger haben und folglich mehr Kalorien zu uns nehmen. Auf welche alltäglichen Falltüren Sie sonst noch achten sollten, erfahren Sie im Video.
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