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Kälte versus Wärme, Outdoor versus Indoor. Man hört es immer wieder: Sport in der Kälte soll gesund sein und uns fit machen. Aber ist das nur ein Märchen oder ein echter Geheimtipp? Unsere Reporterinnen machen den Test. Für Johanna Szanto geht’s raus in die Kälte, für Reporterin Giulia Asbeck ins warme Fitnessstudio.

Sport in der Kälte oder in der Wärme?

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Holly Geraghty bevor und nachdem sie abgenommen hat.

Mutter nimmt Hälfte ihres Gewichts ab

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Es-US-Außenminister Mike Pompeo mit seiner Frau, seinem Sohn und seiner Schwiegertochter.

45 Kilo weniger - in 6 Monaten!

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Diät abbrechen? Nicht mit uns!

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Die neue Brigitte Diät macht sich die Kraft des Darms zu nutze.

WAS Sie essen sollten, um abzunehmen

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Frau kocht

WIE Sie essen sollten

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Sport ist wichtig. Das weiß jeder. Was nicht jeder weiß: Muskelzellen verbrennen auch im Ruhezustand mehr Kalorien als Fettzellen. Gerade ab 40 ist Joggen allein nicht mehr genug. Die Muskelmasse baut sich ab dem 30. Lebensjahr ab, wenn wir nichts tun. Wie Sie sich zu mehr Bewegung motivieren können.

Welcher Bewegungstyp sind Sie?

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Julia Kitzmann

Julia hat 80 Kilo abgenommen

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ILLUSTRATION - Auf dem 1. Januar (Neujahr) eines Kalenders für 2016 klebt eine «To do Liste» mit den Vorsätzen «nicht mehr rauchen, abnehmen, mehr Zeit mit der Familie und Sport» (aufgenommen am 28.12.2015 in Dresden (Sachsen). Foto: Arno Burgi/dpa +++(c) dpa - Bildfunk+++

So halten wir unsere guten Vorsätze WIRKLICH ein

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Wer schlecht schmeckt, wiegt mehr!

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