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Bernd Stelter und eine Frau, die ihren Bauchumfang misst

So einfach geht Abnehmen ohne Diät

Besser Leben
Es ist nicht nur ein Kampf gegen ihre rund 160 Kilo Körpergewicht - sondern für LKW-Disponentin Bianca auch gegen die Dämonen der Vergangenheit. 25 Kilo hat sie schon abgenommen. Aber jetzt braucht sie Unterstützung. Die kommt sie von Dirk Schwarz. Der ist zwar Boxer, hat aber ein ganz besonderes Feingefühl für Menschen, die es nicht so gut hatten im Leben.

Kampf gegen Kilos und Vergangenheit

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Kelsey wog 114 Kilogramm bis sie etwas ändert. Inzwischen ist sie dünn und wiegt nur noch 57 Kilogramm.

Frau nimmt Hälfte ihres Gewichtes ab

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Perfect female body - abdominal muscles.

Sixpack in nur zehn Tagen?

Besser Leben
Kälte versus Wärme, Outdoor versus Indoor. Man hört es immer wieder: Sport in der Kälte soll gesund sein und uns fit machen. Aber ist das nur ein Märchen oder ein echter Geheimtipp? Unsere Reporterinnen machen den Test. Für Johanna Szanto geht’s raus in die Kälte, für Reporterin Giulia Asbeck ins warme Fitnessstudio.

Sport in der Kälte oder in der Wärme?

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Holly Geraghty bevor und nachdem sie abgenommen hat.

Mutter nimmt Hälfte ihres Gewichts ab

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Cropped shot of a fit young woman measuring her waist in a gym

Tipps für einen flacheren Bauch

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Es-US-Außenminister Mike Pompeo mit seiner Frau, seinem Sohn und seiner Schwiegertochter.

45 Kilo weniger - in 6 Monaten!

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Plus Size Woman Holding A Plate With Chocolate Cherry Cake Passionately Wanting To Eat It, Hungry Woman Wants To Eat Dessert Standing In Front Of An Open Refrigerator

Diät abbrechen? Nicht mit uns!

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Die neue Brigitte Diät macht sich die Kraft des Darms zu nutze.

WAS Sie essen sollten, um abzunehmen

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Frau kocht

WIE Sie essen sollten

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Sport ist wichtig. Das weiß jeder. Was nicht jeder weiß: Muskelzellen verbrennen auch im Ruhezustand mehr Kalorien als Fettzellen. Gerade ab 40 ist Joggen allein nicht mehr genug. Die Muskelmasse baut sich ab dem 30. Lebensjahr ab, wenn wir nichts tun. Wie Sie sich zu mehr Bewegung motivieren können.

Welcher Bewegungstyp sind Sie?

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Julia Kitzmann

Julia hat 80 Kilo abgenommen

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ILLUSTRATION - Auf dem 1. Januar (Neujahr) eines Kalenders für 2016 klebt eine «To do Liste» mit den Vorsätzen «nicht mehr rauchen, abnehmen, mehr Zeit mit der Familie und Sport» (aufgenommen am 28.12.2015 in Dresden (Sachsen). Foto: Arno Burgi/dpa +++(c) dpa - Bildfunk+++

So halten wir unsere guten Vorsätze WIRKLICH ein

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Abnehmen mit Burger, Pizza und Co.? So geht Fast Food g...

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