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TV-Star schockiert mit Abnehm-Erfolg

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Zu viel Zucker über Weihnachten? So klappt eine basisc...

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Das drei Balance-Konzept für ein besseres Körpergefühl der Brigitte beinhaltet drei Säulen: Eat, also essen wie es zu mir passt, feel, mich annehmen wie ich bin und move, bewegen wie es mir gut tut. Bei der ersten Säule beleuchten wir nun, wie gut Familientreffen am Essenstisch für unsere Psyche sind und was bewusstes Essen mit unserem Körper anstellt.

Abnehmen mit dem 3-Säulen-Konzept

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DAS ist die gesündeste Ernährungsform

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Neujahrs-Vorsätze haben sich verändert

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Von nix kommt nix – das weiß auch Schauspieler Mark Wahlberg! Denn "Marky Mark" war schon in den Neunzigern bekannt für seine Muckis. Bereit, dieses Image abzulegen, ist der Filmproduzent und ehemalige Sänger auch mit 51 noch nicht. Und dafür gibt er wirklich alles – und so auch seinen Schlaf! Denn um sein Top-Aussehen zu halten, verfolgt er seinen nächtlichen Trainingsplan mit eiserner Disziplin. Was der Star außerdem für seinen Körper macht, sehen Sie hier.

Ist DER wirklich 51?

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Intervallfasten hat viele gesundheitliche Vorteile.

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Abnehmen: Alle News & Infos - Seite 30