Endlich geht’s wieder aufs ParkettSchlaflose Nächte, persönliche Apotheken & Co.! Hier gibt es exklusive Backstage-Bilder vor der großen Kennenlernshow

von Marigona Sulejmani

Jetzt wird wieder geschwitzt, gezittert und getanzt.
„Let’s Dance“ ist zurück – und schon vor der ersten großen Show spielen die Gefühle bei den Promis verrückt. Zwischen Adrenalin, Muskelkater und Teamspirit wird schnell klar: Diese Reise wird kein Spaziergang. Warum Ross Antony eine ganze Apotheke am Start hat? Das und weitere exklusive Einblicke hinter die Kulissen, gibt es oben im Video.

Muskelkater, Adrenalin und schlaflose Nächte bei „Let’s Dance”

Noch bevor es zum ersten Mal aufs Tanzparkett geht, bringt das Training die Promis bereits an ihre Grenzen. Der Druck, die körperliche Belastung und die Aufregung machen sich bemerkbar – und rauben so manchem Kandidaten sogar den Schlaf. „Ich bin wirklich schweißgebadet aufgewacht, aber wirklich, mein Bett war klatschnass. Dieses ganze Adrenalin und auch der Körper, der reagiert natürlich auch auf diesen ganzen Stress“, berichtet Sängerin Nadja Benaissa offen über die nervenaufreibenden ersten Tage.

Alle „Let’s Dance”-Videos der 19. Staffel findet ihr hier in der Playlist

Playlist •50 Videos

Auch Entertainer Ross Antony nimmt die Herausforderung mit Humor – und guter Vorbereitung. In seiner Garderobe stapeln sich Pflaster und Schmerzmittel. „Ich denke ständig ans Essen. Es ist so schlimm. Ich tanze die ganze Zeit und ich merke, dass die Kalorien, die fliegen weg. Es ist krass“, erzählt er. Nach intensiven Trainingseinheiten sei sein Körper völlig erschöpft: „Ich bin heute aufgewacht mit Muskelkater an Positionen, wo ich überhaupt nicht gedacht habe, dass ich Muskeln habe.“

Lese-Tipp: Erster Einblick! Das sind die Gruppen und Tänze der Kennenlernshow

Ein Gefühl, das viele teilen – schwere Beine, neue Bewegungen und die Erkenntnis, wie anspruchsvoll Tanzen wirklich ist. Doch trotz aller Strapazen wächst die Gruppe schnell zusammen. Zwischen Schweiß und Schrittfolgen entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl. „Ich liebe die Jungs wirklich sehr“, schwärmt Sänger Milano – und bringt damit auf den Punkt, was „Let’s Dance“ so besonders macht: Es geht nicht nur ums Tanzen, sondern auch um Zusammenhalt, Mut und das Über-sich-Hinauswachsen. Mit der Kennenlernshow beginnt jetzt endlich das große Abenteuer.

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Die neue Staffel „Let’s Dance” startet am 27. Februar um 20.15 Uhr bei RTL und im Livestream auf RTL+. Folge verpasst? Kein Problem! Vergangene Folgen der beliebten Tanz-Show stehen auf RTL+ jederzeit zum Nachschauen bereit.

Verwendete Quellen: RTL

Betty Taube
Nadja Benaissa
Let’s Dance 2026