Schrittweise sinkt der TestosteronspiegelAndropause bei Männern – nicht nur Frauen kommen in die Wechseljahre
Kein Zeichen fehlender Männlichkeit!
Extreme Stimmungsschwankungen, Erektions- und Schlafstörungen – der Schweizer It-Boy und Unternehmer Reto Hanselmann steht eigentlich in der Blüte seines Lebens, als er plötzlich bemerkt: Mit mir stimmt was nicht. Eine Ärztin stellt fest, dass der Wert seines Testosteronspiegels viel zu niedrig ist. Der heute 44-Jährige ist in der Andropause. Wie er behandelt wird und wie es ihm heute geht, erfahrt ihr im Video.
Testosteronmangel beeinflusst das Wohlbefinden des Mannes
Testosteron ist das wichtigste männliche Hormon und gehört zur Gruppe der Androgene. Es wirkt auf die Fortpflanzungsfähigkeit, die Sexualfunktionen, das Muskelwachstum, die Knochendichte ein und reguliert den Fettstoffwechsel, fasst die AOK zusammen. Stimmt der Testosteronspiegel nicht, kommt Mann aus dem Gleichgewicht – so wie Reto Hanselmann vor sechs Jahren. „Das Schlimmste war für mich, dass ich auch nicht mehr durchschlief”, erinnert sich der Schweizer im Gespräch mit RTL. Von Frauen hätte er das Phänomen Wechseljahre gekannt, aber dass er als Mann davon betroffen sein könnte, sei ihm nicht klar gewesen.
Mit zunehmendem Alter sinkt meist ab etwa dem 30. Lebensjahr des Mannes der Testosteronspiegel um ungefähr ein Prozent pro Jahr, berichtet der NDR. „Es sind die wenigsten, die wirklich einen unter der Norm liegenden Testosteronwert haben – kommt aber vor”, weiß Arzt und Medizinjournalist Dr. Christoph Specht. Die Bezeichnung für das Hormonchaos: Andropause. Dafür gibt es kein eindeutiges Alarmsignal, aber wenn etwa der Sexualtrieb abnimmt, das Gewicht steigt und dazu starke Erschöpfung kommt, könnte es am Hormonmangel liegen.
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Hormonersatztherapie gegen Testosteronmangel
Der erste Weg sollte, so Dr. Christoph Specht, zum Hausarzt führen, der könnte den Betroffenen dann weiter zum Facharzt überweisen. Wichtig ist eine Bestimmung des Testosteronwertes. Ist der zu niedrig, kann das wichtige Hormon ersetzt werden. „Hormonersatztherapie immer nur – und ich würde sagen definitiv – immer nur in der Hand des Facharztes”, erklärt der Arzt und Medizinjournalist.
Ansonsten rät der Experte dazu, viel zu schlafen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. „Testosteron hilft uns, Muskeln aufzubauen, aber umgekehrt hilft uns Krafttraining fürs Testosteron.” Nur „müssen wir halt ein bisschen mehr machen als ein 18-Jähriger”, fügt der 64-Jährige scherzend hinzu.
