Immer darauf achten, wie viele Daten abgefragt werdenRTL-Reporter macht den Test: Gut und günstig trainieren mit Fitness-Apps!

Spätestens seit Jahresbeginn heißt es für viele wieder: Ran an den Speck! Die Fitnessstudios sind gut besucht, viele Sportkurse voll ausgebucht. Wer sich fit halten oder erstmal fit machen möchte, kann das aber auch ganz einfach per App. Welche geeignet sind und worauf man achten muss, hat RTL-/ntv-Reporter Tobias Deckert einmal ausgetestet und sich Rat von einem Personal Trainer geholt. Und auch RTL-Verbraucherexperte Ron Perduss hat ein paar Tipps für den richtigen Umgang mit den digitalen Fitness-Tools.
Den ganzen App-Test sehen Sie im Video
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RTL-Verbraucherexperte Ron Perduss: Es lohnt sich auch mal bei den Krankenkassen nachzufragen!

Gerade wer am Anfang steht und motiviert ist, sollte bei der Auswahl der Fitness-Apps ein paar Punkte beachten. So rät der RTL-Verbraucherexperte: „Das Wichtigste ist: im App-Store nicht einfach wild irgendwas runterladen, sondern mal ganz genau hinschauen, wer ist da der Anbieter und vor allem, wie sind da die Datenschutzbestimmungen. Ich glaube, wovor wir hier am meisten Angst haben, ist, dass mit unseren Daten Schindluder getrieben wird“.

Natürlich gebe es Apps, die viel von uns wissen wollten und unser gesamtes Fitnessverhalten auch tracken würden. Gerade die großen Sportartikelhersteller hätten oft kostenlose Apps, wollten aber viel wissen und am Ende natürlich auch ihre Produkte verkaufen, erklärt Perduss weiter. Seine wichtigsten Tipps zusammengefasst:

  • Vor dem Download der App immer schauen, welcher Anbieter dahinter steckt

  • Immer klären, wie die Datenschutzbestimmungen der App aussehen

  • Darauf achten, wie viele Daten die App von uns verlangt und welche Daten sie trackt

  • Checken, ob die App auch zum persönlichen Fitness-Level passt

  • Gerade zum Start eine App wählen, die man für die erste Zeit kostenlos nutzen kann

  • Bei den gesetzlichen Krankenkassen mal nachfragen: einige bieten kostenlose Fitness-Apps an oder finanzieren sogar Abo-Modelle

Wer sich also mit einem Training per App auseinandersetzt, kann mit ein paar Tipps aus unserem Video richtig fit werden und dabei auch noch Geld sparen. (lwe)

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