Phubbing: Wie Ihr Smartphone Beziehungen zerstört

Das Smartphone ist immer wichtiger

Sie sitzen mit Ihrem Liebsten bei einem tollen, romantischen Abendessen. Die Atmosphäre ist entspannt und sie haben endlich mal wieder etwas Zeit für sich. Doch auf einmal vibriert sein Smartphone, er schaut auf das Display und die ganze Romantik ist dahin. - Na toll. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dieses Verhalten nennt sich Phubbing. Wir erklären, warum das sogar Ihre Beziehung gefährden kann.

Phubbing ist noch mehr als unhöflich

Der Begriff Phubbing setzt sich zusammen aus dem englischen Wort ‚snubbing‘ (Deutsch: vor den Kopf stoßen) und ‚Phone‘ (also das Smartphone). Dieser Name passt auch ganz gut, da man mit dem Phubbing-Verhalten sein Gegenüber tatsächlich sehr kränken kann.

Etwa 150 Mal am Tag wandert der Blick auf unser Smartphone. Somit schaut so mancher sicher öfter auf das Display als in die Augen des Partners. Obwohl man von seinen Eltern als Kind bereits gelernt hat, dass es sich nicht gehört, mit dem Gesprächspartner keinen Augenkontakt zu halten, scheint die gute Kinderstube seit der Smartphone-Ära wie vergessen.

Phubbing gefährdet Beziehungen

Eine Studie der Baylor University hat 145 Paare zu ihrer Smartphone-Nutzung und zur Zufriedenheit in ihrer Beziehung befragt, wobei sich herausstellte, dass sich Phubbing tatsächlich negativ auf die Partnerschaft auswirkt. Denn wer immer und überall über das Smartphone erreichbar ist und es nicht mal schafft in Momenten der Zweisamkeit das Telefon beiseite zu legen, verunsichert und verärgert den Partner. Durch das ständige Erreichbarsein kommt es häufiger zu Konflikten und negativer Stimmung in der Beziehung. Somit fragt man sich vielleicht auch einmal öfter ‚Liebt er mich?‘,‚Passt das noch mit uns?‘.

Doch nicht nur die Beziehung zu unserem Partner, sondern auch Freundschaften kann das Phubbing negativ beeinflussen. Schon das Wischen durch den Instagram-Feed während man sich eigentlich mit seiner Freundin auf einen Kaffee trifft, reicht da schon aus. Auch wenn das Smartphone bloß in greifbarer Nähe auf dem Tisch liegt, wird dem Gegenüber signalisiert, dass man ihm nur mit einem Ohr zuhört.

Na, haben Sie ein solches Verhalten schon bei sich selbst oder Ihren Liebsten bemerkt? Den meisten ist Phubbing gar nicht bewusst, also teilen Sie es ihnen einfach mit. Dann können Sie in Zukunft gemeinsam die Smartphones beiseitelegen und das Leben auch mal nur offline genießen.

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