Weg mit dem Babyspeck
Outdoor Fitness für Mamas
„LaufMamaLauf“ ist ein Outdoor-Fitnesskurs in Köln. Er ist für Schwangere und Mütter nach der Geburt gedacht. Mithilfe von Trainerin Antje Pallenberg versuchen die Teilnehmer wieder in Form zu kommen. Dabei schnappen sie frische Luft und lernen andere Eltern kennen.
Beckenbodenfreundliche Übungen stehen im Vordergrund
Trotz des Namens „LaufMamaLauf“ wird bei diesem Kurs nicht gelaufen. Bewegung- und Gleichgewichtsübungen stehen im Fokus. Das Besondere an diesem Projekt: Die Mütter dürfen ihre Babys mitnehmen.
