Drei Minuten bürsten, Mund ausspülen, fertig: Putzen Sie auch so Ihre Zähne? Dann sollten Sie jetzt genau aufpassen, denn das ist falsch! Auch wenn wir nach dem Zähneputzen gerne auf Zahnpastareste im Mund verzichten würden, wer seinen Mund nach dem Putzen kräftig mit Wasser ausspült, lässt sich eine wichtige Funktion der Zahnpasta entgehen. Denn diese enthält mitunter wichtiges Fluorid, das unsere Zähne vor Karies schützt. Die Bundesärztekammer empfiehlt darum, die Zahnpasta lieber nur auszuspucken. Sie machen sich dennoch Sorgen, zu viel Zahnpasta herunterzuschlucken, wenn Sie Ihren Mund nicht mit Wasser ausspülen? Wie schlimm das wirklich ist, erklären wir im Video. (akr)