Bei GALA im TV
Monica Ivancan: „Ich habe auch ein Bett-Workout"
Keine Zeit für Sport? Für Monica Ivancan (45) nur eine faule Ausrede. Im Interview mit GALA-Moderatorin Annika Lau zeigt sie, wie man ganz leicht Workouts in alle Lebenslagen integrieren kann. Da kommt auch Dreifachmama Annika Lau nicht um eine kleine Sporteinheit herum, wie unser Video zeigt.
Monica Ivancan: „Fünf Minuten reichen schon!“
Für die 45-Jährige spielt Sport in ihrem Leben eine wichtige Rolle. Doch sie weiß auch – bei vielen anderen geht der Sport im trubeligen Alltag unter. Für die Ex-Bachelorette eine klare Frage der Prioritäten. „Ich sag immer, man muss sich die Zeit nehmen, vielleicht direkt am Morgen“, stellt Monica Ivancan klar. Schließlich sei Sport nicht nur dafür da, damit man gut aussieht, sondern auch, damit man sich wohlfühlt und fit und gesund bleibt. Deshalb ist die Ex von Oliver Pocher überzeugt: „Fünf Minuten reichen schon!“
In ihrem neuen Buch „Jetzt bin ich dran!“ gibt die Ex-Bachelorette Tipps für Sportmuffel und hat Sporteinheiten für jede Lebenslage parat. „Ich habe auch ein Bett-Workout, also morgens keine Ausreden, da kann man schon im Bett Übungen machen“, verrät sie lachend. Damit meint sie übrigens in diesem Fall keinen Sex, sondern ein echtes Sport-Workout. Doch das eine schließt das andere nicht aus, denn auch Orgasmen haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit. „Weibliche Orgasmen sind einfach gut für die Hormonbalance“, erklärt die 45-Jährige. Na, dann mal los!
Lese-Tipp: Monica Ivancan (45) verrät: So hilft mir Sex durch die Prä-Menopause
GALA im TV auf RTL
Wie man auch im Auto an der Ampel trainieren kann und welchen Ehe-Tipp Monica Ivancan im Gepäck hat, gibt es ab 17.45 Uhr auf RTL und im Livestream auf RTL+ zu sehen. (jve)
