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Kann Umdenken uns beim Abnehmen helfen?

Bild: Kann Umdenken uns beim Abnehmen helfen?
Kann es so einfach sein? © Getty Images/iStockphoto, Viktor_Gladkov

Eine Studie hat interessante Einblicke gewonnen

Einfaches Umdenken kann schon dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Glauben Sie uns nicht? Zugegeben: Der Abnehmtipp mag ungewöhnlich und auch etwas unkonkret klingen, doch scheint er zu funktionieren.

Eine Studie der Harvard Universität in den USA fand heraus, dass durch das Einnehmen einer neuen Geisteshaltung die Möglichkeit besteht, Gewicht zu verlieren und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.  Dieser Abnehmtipp könnte Gewichtsreduktion für viele Menschen um einiges einfacher machen.

Studie mit Zimmermädchen

In der besagten Studie wurden 84 Zimmermädchen befragt, ob sie abgesehen von ihrer Arbeit körperlich aktiv sind. 67 Prozent der befragten Frauen verneinten diese Frage. Das konnte auch eine  Untersuchung zur körperlichen Fitness der Frauen bestätigen. Dabei sind Body Maß Index (BMI), Blutdruck und Gewicht eher mit den Ansichten der Zimmermädchen über ihre körperliche Betätigung konform gegangen, als mit der eigentlichen Betätigung die ihr anstrengender Job mit sich bringe.

Die Zimmermädchen wurden daraufhin in zwei Gruppen unterteilt. Den Frauen der einen Gruppe wurde bewusst gemacht, wie körperlich anstrengend ihre Arbeit ist und wie viele Kalorien sie am Tag verbrennen. Den Zimmermädchen der anderen Gruppe wurde gesagt, dass sie einfach so weiter arbeiten sollen, wie sie es bisher getan haben, ohne ihr Denken über ihre Arbeit zu beeinflussen.

Neues Bewusstsein als Abnehmtipp

Das erstaunliche Ergebnis: Nur nach 30 Tagen hat sich deutlich abgezeichnet, dass die Gruppe mit dem veränderten Bewusstsein gegenüber ihrer Arbeit in besserer Form gewesen sind als vorher. Ohne Sport in ihren Alltag zu integrieren! Die Zimmermädchen in dieser Gruppe haben nicht nur Gewicht verloren, sondern auch das Taille zu Hüfte Verhältnis verbessert und den Blutdruck um durchschnittlich zehn Prozent gesenkt. Die andere Gruppe hingegen habe keine signifikanten körperlichen Veränderungen gezeigt.

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