Dank Diät und Sport
„Game of Thrones“-Star Hafthor Björnsson hat 50 Kilo abgenommen
Durch „Game of Thrones" wurde Hafthor „Thor" Björnsson (32) unter dem Namen Gregor Clegane einem großen Publikum bekannt. Auf seinen neuesten Fotos ist der „Der Berg“-Darsteller aber kaum mehr wiederzuerkennen: Der ehemalige „Strongest Man Alive" hat sage und schreibe 50 Kilo abgenommen. Das teilte er seinen Followern auf Instagram mit und postete dazu einen Vorher-Nachher-Vergleich. Das aktuelle Foto scheint kein Gramm Fett mehr an dem Isländer zu zeigen - sein Körper wirkt nun deutlich definierter als zuvor.
„Game of Thrones"-Star Hafthor verrät sein Erfolgsrezept
Doch wie hat es der Schauspieler geschafft, so viel Gewicht zu verlieren? Das offenbart er in seinem aktuellen YouTube-Video. Darin nimmt er die Zuschauer mit durch seinen Alltag und stellt seine neue Diät vor. Seinen Morgen startet der Sportler beispielsweise mit drei Eiern, 200 Gramm Hühnchen und einem Smoothie. Mittags genehmigt sich der Familienvater 220 Gramm Rindfleisch, 180 Gramm weißen Reis und 100 Gramm grünes Gemüse.
„Ich esse jeden Tag dasselbe"
Nachmittags kommen 220 Gramm Hühnchen, 250 Gramm Kartoffeln und 100 Gramm grünes Gemüse auf den Teller. Für seine vierte Mahlzeit des Tages kombiniert er 100 Gramm grünes Gemüse, 100 Gramm Reis und 220 Gramm Lachs. Abends schließt er seinen Tag dann mit 250 Gramm griechischem Joghurt, 30 Gramm Mandelmus, 100 Gramm Bananen und einem Proteinshake ab. „Ich esse jeden Tag dasselbe", erklärt der Schauspieler seine einseitige Ernährung in dem 18-minütigen Video.
Was aus den anderen „Game of Thrones“-Darstellern wie Kit Harington und Emilia Clarke geworden ist, das erfahren Sie hier.
spot on news/(lkr)
