Weg mit den Süßigkeiten. Nein zu Fast Food. Tschüss Alkohol. Die Kilos sollen purzeln. Der Frühjahrsputz steht vor der Tür. Von innen! Ab heute heißt es für viele: Verzichten! Prof. Ingo Froböse ist Experte für Sport und Gesundheit. Abnehmen ist kein leichter und schneller Weg. Davon ist der Kölner überzeugt: „Das Grundproblem ist, dass wenn ich Kalorien spare, also gegen das Fett kämpfe, die Waage zeigt vielleicht noch ein gutes Verhältnis, aber der Körper innen drin ist nicht mehr vernünftig.“