Einfach gesund werden4 aktuelle Gesundheitsbücher, die sich lohnen
Natürlich kann kein Buch einen Arztbesuch ersetzen. Dennoch helfen Gesundheitsbücher dabei, den eigenen Körper und gesundheitliche Probleme besser zu verstehen. Außerdem können sie in vielen Fällen hilfreiche zusätzliche Tipps geben. Wir haben 4 neue Ratgeber herausgesucht, die sich tatsächlich lohnen.
Einfach heilen mit der Natur! von Franziska Rubin
Die Ärztin und TV-Moderatorin Dr. Franziska Rubin hat ein Herz für die Naturheilkunde. Genau deswegen entschied sie sich einen Naturheilkunde-Ratgeber zu schreiben, der alternative Wege zur schulmedizinischen Behandlung aufzeigt. Sie präsentiert in ihrem Buch „Einfach heilen mit der Natur!“ 77 Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen und viele weitere Tipps zur Selbstheilung mit natürlichen Mitteln. Denn viele wissenschaftliche Studien haben mittlerweile gezeigt, wie gut natürliche Lebensmittel und Anwendungen bei verschiedensten Beschwerden helfen können. Angefangen über Lavendel für einen besseren Schlaf bis hin zu Zwiebeln für schöne Haut und Haare.
Mach deine Schilddrüse stark von Hannah Hauser
Schilddrüsenpatienten soll es nach Ansicht vieler Ärzte mit der Einnahme der Schilddrüsenhormone besser gehen, sodass sie weitestgehend beschwerdefrei sind. Das ist sicherlich bei einigen von ihnen tatsächlich der Fall, doch ein Teil der Patienten leidet weiterhin unter Symptomen. Auch fragen sich viele Betroffene, ob sie nun wirklich bis an ihr Lebensende abhängig von Medikamenten sind. Nach Ansicht der Ernährungswissenschaftlerin und Schilddrüsenexpertin Hannah Hauser muss das keineswegs der Fall sein. In ihrem neuen Buch „Mach deine Schilddrüse stark“ erklärt sie, wie die Ernährung und der allgemeine Lebensstil dazu beitragen können, die Beschwerden zu senken. Sie ist selbst von der Erkrankung betroffen und weiß daher genau, wie Betroffene sich fühlen.
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter von Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen in ihrem neuen Buch „Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter“ alle wichtigen Übungen gegen Schmerzen jeglicher Art. Sie erhalten dabei jeweils die genaue Anleitung sowie zusätzliche Motivationstipps für ein bewegliches und schmerzfreies Leben. Zudem liefern die Autoren wissenschaftliche Informationen zur Herkunft und Behandlung von Schmerzen, Bewegung, Entspannung und Ernährung. Mithilfe dieses ganzheitlichen Ansatzes haben Sie viel bessere Chancen, Ihre Schmerzen dauerhaft loszuwerden, als mit dem bloßen Schlucken von Tabletten.
Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt von Dr. Vitor Gatinho
Der Kindermediziner Dr. Vitor Gatinho, auch als KidsDoc bei Instagram bekannt, beantwortet in seinem Buch „Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt“ viele Fragen, die sich Eltern von Kleinkindern bis drei Jahren stellen. Wie lange darf Kacka in der Windel bleiben? Warum wacht mein Kind nachts ständig auf? Was bedeutet es, wenn mein Kind beim Schlafen den Kopf hin und her wirft? Das sind nur einige der vielen Fragen, auf die der KidsDoc stets die passende Antwort parat hat. Mütter und Väter erhalten in diesem Buch zudem viele wertvolle Tipps geordnet nach Thema und Alter des Kindes. Seine humorvolle Art lässt er dabei auch hierbei mit einfließen.
Beachten Sie immer, dass Informationen aus Büchern nur eine Unterstützung sein können, aber niemals einen Arztbesuch ersetzen sollten. Denn für die richtige Behandlung müssen immer auch individuelle Faktoren, wie etwa die Krankheitsgeschichte, berücksichtigt werden!
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