Heldenreise unserer Dschungelcamp-ModeratorinDurch eine Kuppelshow?! Wie Sonja Zietlow wirklich bekannt wurde

von Rebecca Schindler

Sie ist die Konstante im Dschungelcamp!
Seit mittlerweile 19 Staffeln moderiert Sonja Zietlow „Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!”. Im Fernsehen ist sie allerdings schon viel länger. Wir zeigen euch hier, wie es die 57-Jährige von der Kandidatin einer Kuppelshow zur erfolgreichen Moderatorin geschafft hat. Im Video gibt’s Sonjas ersten Schritte im TV zu sehen.

Dschungelcamp-Moderatorin Sonja Zietlow: „Ich war so aufgeregt!”

Am 9. Januar 2004, an der Seite von Dirk Bach, fing alles an: Sonja Zietlow stand zum ersten Mal für das Dschungelcamp vor der Kamera. In unserem Interview verrät die Moderatorin: „Lustigerweise kann ich mich wirklich nicht mehr daran erinnern. Es ist irgendwie ein bisschen peinlich, aber ich glaube, ich war so aufgeregt. Und dann hatte ich da diesen großen, kleinen Schauspieler neben mir. Der es mir aber immer total leicht gemacht hat.”

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Dr. Bob und Sonja Zietlow verbindet eine geschwisterliche Liebe

Auch Dr. Bob ist von Anfang an beim Dschungelcamp dabei und schwärmt über die Moderatorin: „Für mich war sie damals noch ein kleines Mädchen, als sie anfing. Ich konnte kaum glauben, dass sie Pilotin war. Alles, was ich sah, war dieses junge, wunderschöne Mädchen, das so frei war. Und sie hat sich nicht verändert. Ich habe sie von Anfang an geliebt. Auf eine geschwisterliche Weise. Wie meine kleine Schwester. Wir hatten sofort diese Verbindung, dieses besondere Band und das ist bis heute fantastisch geblieben.”

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Sonja Zietlow und ihr Ehemann Jens Oliver Haas
Sonja Zietlow und ihr Ehemann Jens Oliver Haas
RTL

Ebenfalls seit der ersten Stunde in Australien stets an ihrer Seite: ihr Ehemann Jens Oliver Haas, der die Dschungelmoderationen schreibt. In einem früheren RTL-Interview schwärmte er, was er alles an seiner Frau liebt: „Sonja selbst, die ganze Persönlichkeit, vor allem diese strahlende Lebensfreude und diese unglaubliche Fröhlichkeit.”

Lese-Tipp: Seltenes Paarbild! Dschungelcamp-Moderatorin Sonja Zietlow zeigt sich mit Ehemann Jens Oliver Haas

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Playlist •50 Videos

Sonja Zietlows erste Schritte im TV

Die Karriere der gebürtigen Bonnerin fing allerdings schon viel früher an - und zwar ursprünglich als Pilotin! Zwei Jahre lang saß sie als eine der ersten Frauen einer deutschen Fluggesellschaft im Cockpit. Dann nahm sie 1993 als Kandidatin an einer Kuppelshow teil und wurde als Moderatorin entdeckt. Einer ihrer ersten Jobs Mitte der 90er Jahre war die Kindersendung „Bim Bam Bino”, wo sie auch Michael Schumacher traf. Es folgte „Hotzpotz”, eine schräge Show über Werbespots, „Der Schwächste fliegt” und ihre eigene Nachmittags-Talkshow „Sonja”.

Lese-Tipp: Sonja Zietlows Biografie - Vom Cockpit ins Fernsehen

Die wichtigsten Infos zum Dschungelcamp 2026 gibt’s hier!

Parallel zur TV-Ausstrahlung ist „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!” im RTL-Livestream auf RTL+ zu sehen. Ganze Dschungelcamp-Folgen gibt es nach TV-Ausstrahlung ebenfalls im Stream auf RTL+ zu sehen.

  • Folge 1: Freitag, 23. Januar 2026 von 20.15 bis 23.15 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 2: Samstag, 24. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 3: Sonntag, 25. Januar 2026 von 20.15 bis 20.55 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 4: Montag, 26. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 5: Dienstag, 27. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 6: Mittwoch, 28. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 7: Donnerstag, 29. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 8: Freitag, 30. Januar 2026 von 20.15 bis 23.15 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 9: Samstag, 31. Januar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 10: Sonntag, 1. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 11: Montag, 2. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 12: Dienstag, 3. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 13: Mittwoch, 4. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 14: Donnerstag, 5. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 15: Freitag, 6. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 16: Samstag, 7. Februar 2026 von 20.15 bis 22.30 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Folge 17: Das große Finale – Sonntag, 8. Februar 2026 von 20.15 bis 23.15 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Das große Wiedersehen: Montag, 9. Februar 2026 von 20.15 bis 23.25 Uhr bei RTL und auf RTL+
  • Das Nachspiel: Sonntag, 22. Februar 2026 ab 20.15 Uhr bei RTL und auf RTL+

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Hier findet ihr alle Infos zur diesjährigen Staffel „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!”.

„Wenn sie die Show verlässt, dann gehe ich auch!”

Dr. Bob weiß, warum seine Lieblings-Kollegin so erfolgreich ist: „Ich glaube, das Geheimnis von Sonjas Erfolg ist, dass sie sich selbst immer treu geblieben ist. Sie zeigt sich so, wie sie wirklich ist, die ganze Zeit. Und sie hat keine Angst, Grimassen zu schneiden oder lustige Gesichter und Gesten zu machen. Tief in ihrem Inneren ist sie ein sehr weicher, sensibler Mensch. Für mich ist sie wie Familie.” Und dann haut er noch raus: „Sie ist ein wunderbarer Mensch. Wenn sie die Show verlässt, dann gehe ich auch!” Na dann hoffen wir mal, dass uns Sonja noch lange als Dschungelcamp-Moderatorin erhalten bleibt!

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Bei RTL im TV läuft das Dschungelcamp seit dem 23. Januar täglich zur besten Sendezeit um 20.15 Uhr. Natürlich könnt ihr die Shows parallel dazu auch im Livestream auf RTL+ sehen und jederzeit auf RTL+ nachträglich streamen.

Verwendete Quellen: RTL

Sonja Zietlow