Vom Pionier nach Down UnderEssener CrossFit-Unternehmer startet bei Weltmeisterschaft
Blut, Schweiß und Spaß. Das sind die CrossFit-Zutaten. Aber wie heißt es bekanntlich: No Pain, no Gain!
Pionier im Pott
Björn Birken bringt einfach jeden ins Schwitzen. Vor knapp 15 Jahren gründete der gelernte Physiotherapeut das CrossFit in Essen. Eine Zeit, als es beim Thema Fitness noch nicht schmecken, sondern wirken musste. Das Studio war das erste seiner Art im Pott und ist mittlerweile eine Institution.
Das ist CrossFit
CrossFit ist ein buntes Potpourri aus Sportunterricht und Boot Camp: Kraft, Ausdauer, Leichtathletik und Turnen. Es ist ein Training für jedermann, ganz egal ob Modellathlet oder Couch Potatoe. „Selbst bin ich aber zum Beispiel auch niemand, der sehr gerne läuft. Im CrossFit werde ich aber dazu gezwungen, auch das ab und an mal zu machen. Da das aber meistens mit Elementen gemischt ist, die ich wiederum ganz gerne mache, ist die Schwelle leichter, auch mal Sachen zu machen, die so außerhalb der Komfortzone liegen“, so Björn Birken.
Bald WM in Australien
Der 44-Jährige startet im November in Australien bei der WM. Ziel: Top Ten. Das Wichtigste bleibt für ihn aber bei allem Blut und Schweiß der Spaß.
