Geheimrezept im RTL-Interview verratenZehn Kilo in vier Monaten: Wie Daniela Katzenberger abgespeckt hat
Daniela Katzenberger verrät ihr Diät-Geheimnis! Die 37-Jährige hat sich zum Geburtstag am 1. Oktober ein ganz besonderes Geschenk gemacht: In vier Monaten hat sie zehn Kilo abgenommen. Im RTL-Interview erklärt sie jetzt, wie sie das geschafft hat. Aber was sagt eigentlich Ehemann Lucas Cordalis (56) zu seiner „neuen“ Frau? Das sehen Sie oben im Video.
„Ich war halt speckig und ich habe mich nicht mehr wohlgefühlt"
Bei Instagram präsentierte Daniela Katzenberger stolz im Bikini mit einem Vorher-Nachher-Vergleich das Ergebnis ihrer Body-Transformation. Sie habe vor vier Monaten beschlossen, etwas an sich zu ändern. „Bobbes hochkriegen lohnt sich. Bin schon ein bisschen stolz auf mich“, schrieb die TV-Blondine zu dem beeindruckenden Clip.
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Was war der Grund für die Verwandlung? „Ich war jetzt vorher nicht übermäßig fett. [...] Ich war halt speckig und ich habe mich nicht mehr wohlgefühlt. Das waren zwei Faktoren. Das hat mich dann halt sehr gestört“, erklärt uns Daniela jetzt im RTL-Interview. Sie habe zuletzt nur noch schwarze Leggins getragen und sich damit selber ein bisschen verleugnet. „Ich hatte das Gefühl, dass meine Klamotten systematisch immer dunkler werden. Obwohl ich ja pink so liebe. Aber es ist ja keine sehr kaschierende Farbe.“
Im Video: Daniela Katzenberger zeigt Abnehmerfolg
Die Katze setzt jetzt auf Kraftsport
So schlank wie jetzt war Daniela zuletzt im Jahr 2014, sie wiegt wieder um die 60 Kilo bei 1,63 Metern. Damals war sie gerade seit ein paar Monaten mit ihrem heutigen Ehemann Lucas Cordalis (56) liiert. Wie sie das geschafft? Mehr Sport und bessere Ernährung.
Trainert habe sie immer schon regelmäßig, hauptsächlich auf dem Laufband oder Crosstrainer. Der Unterschied zu früher sei, dass sie dieses Mal auch Krafttraining integriert habe. „Muskeln fressen Fett. Das war für mich die größte Motivation, jetzt auch mit Kraftsport anzufangen. Richtig schwere Gewichte zu hieven. Das formt dir einen mega Arsch. Das schafft kein Laufband der Welt“, so die Katze, die dreimal in der Woche eine Stunde im Fitnessstudio schwitzt. Montags, mittwochs und samstag seien ihre Sport-Tage.
Zwei Cappuccino statt vier bis fünf Latte Macchiato
Und auch in puncto Ernährung hat der TV-Star einiges umgestellt. Früher habe sie vier bis fünf Latte Macchiato am Tag getrunken, das seien rund 800 Kalorien. Jetzt trinke sie nur noch zwei Cappuccino am Tag. „Morgens habe ich gegessen wie eine Löwin, mittags wie eine Katze und abends wie ein Kätzchen. [...] Wir wissen alle, wie es geht. Weniger Schrott essen, nicht so viel Schokolade. Ich habe es so gemacht, dass ich viel ersetzt habe. Toast durch Vollkornbrot. Nudeln durch Linsennudeln.“
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Sie versuche nicht, dünn zu werden, sagt Daniela abschließend. „Mir war es wichtig, dass ich mich wieder wohlfühle und das alles wieder ein bisschen fester ist.“
