Richtig vorbereitet für den Notfall

Wie sich Frauen am besten selbst verteidigen

Endlich einmal wieder im Club feiern gehen und die ganze Nacht tanzen – darauf hatte sich Sarah Kelly Bootsmann nach langer Pandemie-Pause gefreut. Doch auf der Tanzfläche wurde sie offenbar mehrfach von einem 19-Jährigen begrapscht. Als sie den Mann deutlich zurückwies, schlug der plötzlich zu – und brach Sarah mit nur einem Faustschlag mehrfach das Gesicht. Im Video erklärt Präventionstrainer Jascha Wozniak, wie Frauen sich in solchen Situationen schützen können.

Wie kann eine Frau sich vor Übergriffen schützen?

Scared young woman with blonde hair looking back over her shoulder at a stranger in a black trench coat that is following behind her downtown in an urban city.
Frauen sind häufig körperlich unterlegen - in solchen Fällen helfen Tipps vom Selbstverteidigungstrainer
Evan Holt
  1. Das Wichtigste in der Eigensicherung sei laut Jascha Wozniak die Wahrnehmung: „Bisschen gucken, wer beobachtet mich, kommt mir einer zu nahe, möchte ich das nicht?“ Auch wenn man Spaß hat und ausgelassen tanzt, sollten die Menschen drumherum im Auge behalten werden.

  2. „Wenn es mir unangenehm ist und ich ein schlechtes Bauchgefühl habe, dann die Security aufsuchen und sagen: ich fühle mich irgendwie belästigt“, empfiehlt der Präventionstrainer.

  3. Falls man von jemand Fremdes angefasst wird, gilt nur noch eins: Laut werden! Klar und deutlich sagen: Nein, ich möchte das nicht. Wozniaks Handlungsempfehlungen lauten dann: „Sich klar abgrenzen, den Ort verlassen, den Sicherheitsdienst holen, zum Thekenpersonal gehen, sich öffentlich machen. Nicht, dass das irgendwo auf der Tanzfläche ganz klein passiert und niemand kriegt es mit.“

Wie können Frauen sich wehren?

In manchen Fällen kommt es dennoch zu einem gewaltvollen Übergriff. Der Präventionstrainer hat unserer Reporterin Anna Acker erklärt, mit welchen Tricks sich Frauen schützen und gegebenenfalls fliehen können.
Was tun, wenn eine Frau wegrennen will und sie plötzlich an den Haaren festgehalten wird? Können sich Frauen aus dem Würgegriff eines größeren und stärkeren Mannes befreien? Im Video zeigt Jascha Wozniak, wie auch vermeintlich schwächere Frauen das schaffen.

Die 28-Jährigen Sarah Kelly Bootsmann wurde auf der Tanzfläche ins Gesicht geschlagen – auch in solchen Fällen gibt es Tricks, wie sich Frauen schützen können. Wie der Körper der Frau damit unfreiwillig zur Waffe werden kann, überrascht selbst den erfahrenen Trainer. (vba)