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Lebensmittel für gesunde Zähne: Dieses Essen ist gut für den Zahnschmelz

Diese Lebensmittel sind gut für die Zähne
Diese Lebensmittel sind gut für die Zähne Öfter mal Käse, Milch und Möhren essen 00:00:23
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Broccoli, Karotten und Vollkorn-Produkte schützen unser Gebiss

Dass Zucker und Säuren unseren Zähnen schaden, ist bekannt. Doch es gibt auch Lebensmittel, die unseren Zähnen gut tun. Vor allem Hülsenfrüchte, Vollkorn und Käse enthalten viel Kalzium, das den Zahnschmelz stärkt. Und auch zu Karotten sollten wir greifen: Durchs kräftige Kauen wird der Speichelfluss angeregt, der die natürliche Reinigung der Zähne unterstützt.

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