Stress am frühen Morgen? Von wegen!

Kinder wecken: Mit diesen Tipps klappt die Morgenroutine ohne Gemecker

Kinder morgens wecken kann so einfach sein Mit diesen Tipps klappt die Morgenroutine
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Mit diesen Tipps klappt die Morgenroutine
Kinder morgens wecken kann so einfach sein

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Es ist eine Mammutaufgabe: Abends wollen die Kinder nicht ins Bett, und morgens, wenn es schnell gehen muss, möchten sie am liebsten gar nicht mehr raus. Aufstehen? Nein, danke! Doch dieser Einstellung stehen wir Erwachsenen oft in nichts nach. Zugegeben, wer nutzt nicht gerne mal die Snooze-Taste, um noch ein paar Minuten länger im Bett bleiben zu können? Wie im Rahmen einer Studie der University of Notre Dame jetzt herausgefunden wurde, gehört ein Großteil der Erwachsenen zu den Snoozern.

Doch wie schafft man es, trotz allem eine morgendliche Familien-Routine hinzubekommen, mit der auch wirklich alle pünktlich in Kindergarten, der Schule oder bei der Arbeit sind? Das verraten wir Ihnen. Im Video hat unsere Expertin außerdem Tipps fürs Anziehen und für den Weg zum Kindergarten oder zur Schule für Sie zusammengestellt.

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Für einen guten Start in den Tag sorgen Lieblingslieder

Schon ein einziges Kind kann morgens ganz schön Zeit verzögern. Ans Aufstehen ist gar nicht zu denken, Trödeln beim Frühstück und beim Anziehen ist Tradition. Stress? Nein, haben die Kids überhaupt nicht – die Eltern dafür umso mehr.

Doch mit einigen Tricks geht's morgens schneller. Dabei soll es vor allem spielerisch zugehen. Das sorgt nicht nur für gute Laune beim Nachwuchs, sondern erleichtert auch den Eltern den Start in den Tag. Die morgendliche Routine beginnt schon beim Wecken der Kinder. Hierbei der Tipp: Wecken Sie Ihre Kids nicht einfach und gehen wieder aus dem Raum. Auch Anschreien ist keine Lösung. Im Gegenteil: Entspannen Sie Ihr Kind, indem Sie es dehnen und stretchen. Mit ein paar leichten Übungen fällt das Wachwerden viel leichter und stärkt die Bindung.

Beim Frühstück geht alles viel schneller, wenn Sie Brot und Obst schon in mundgerechte Stücke schneiden. So sieht das Essen nicht wie eine große Aufgabe für die Kleinen aus, sondern kann nebenbei vernascht werden. Beim anschließenden Zähneputzen können Lieder helfen. Mit einer fröhlichen Melodie putzt es sich doch viel besser! Dafür können Sie Apps nutzen oder das Lieblingslied ihres Kindes abspielen.