„Manchmal klappt es aber auch gar nicht!”Angela Lanz verrät Details aus Alltag als Solo-Mama
Alles in Balance!
So lautet die Devise von Angela Lanz. Seit der Trennung von Moderator Markus Lanz (56) ist die 42-Jährige alleinerziehende Mama von zwei Töchtern (10 und 6). Trotz der Kinder macht Angela täglich Sport. Jetzt hat sie verraten, wie sie ihren Mama-Alltag und ihr Fitnessprogramm unter einen Hut bekommt.
Sport ist fester Bestandteil von Angela Lanz’ Alltag
Wer Angela Lanz bei Instagram folgt, bekommt fast ausschließlich sportliche Einblicke zu sehen. Die studierte Betriebswirtin läuft gerne, liebt Krafttraining und nimmt an Hyrox-Wettbewerben teil. Die Ex-Frau von Markus Lanz ist Europameisterin in ihrer Altersklasse und Botschafterin des Trendsports, der Kraft- und Ausdauertraining kombiniert.
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Der Sport ist ein fester Bestandteil von Angelas Alltag – neben Job, Haushalt und Kindern. Auf die Frage einer Instagram-Followerin, wie sie es schaffe, trotz der beiden Töchter täglich Sport zu machen, erklärte die 42-Jährige nun: „Als sie kleiner waren, hab ich nicht viel Sport gemacht/geschafft. Jetzt finde ich meistens irgendwo eine Lücke. Manchmal klappt es aber auch gar nicht, dann wird es eine Session zu Hause spätabends.”
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Selbstfürsorge bedeudet Stärke
Wie wichtig ihr diese Auszeiten und die Selbstfürsorge sind, hatte Angela vor Kurzem im Bunte-Interview verraten. Ab dem Lebensalter von Ende 30 habe sie ihren Fokus verlagert und sich mehr um sich selbst gekümmert: „[...] Nicht egoistisch, sondern weil ich nur dann für andere da sein kann, wenn es mir selbst gut geht. Meine Familie und enge Freundinnen waren dabei eine große Unterstützung. Gerade als Mutter möchte ich meinen Kindern vorleben, dass Selbstfürsorge Stärke bedeutet. Mein Körpergefühl und meine Gesundheit spielen dabei eine entscheidende Rolle – sie beeinflussen meine Energie und mentale Stärke.” (tma)
