„Ich bin ein Star – holt mich hier raus!”Auf diese Kandidaten freuen sich Sonja Zietlow und Jan Köppen am meisten

Sonja Zietlow und Jan Köppen moderieren auch 2026 wieder „Ich bin ein Star – holt mich hier raus!”
Sonja Zietlow und Jan Köppen moderieren auch 2026 wieder „Ich bin ein Star – holt mich hier raus!”
RTL / Ruprecht Stempell

Ab dem 23. Januar heißt es wieder „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!”
Und auch wenn Sonja Zietlow und Jan Köppen mittlerweile alte Hasen sind, dürfte auch bei ihnen wenige Tage vor dem Start die Aufregung steigen – insbesondere in Sachen Dschungelcamper. Denn es ist Jahr für Jahr eine Überraschung, wie sich die Promis im Camp verhalten. Doch fest steht schon jetzt, welche Kandidaten bei den beiden am besten ankommen werden.

Im Dschungelcamp 2026: Auf diese Kandidaten freuen sich Sonja und Jan am meisten

Die Dschungel-WG ist jedes Jahr ein kunterbunter Mix aus Älteren und Jüngeren, aus erfahrenen und weniger erfahrenen TV-Gesichtern, aus Reality-Stars, Schauspielern, Musikern und Co. – kurzum, die Zusammenstellung der Kandidaten könnte diverser nicht sein.

Doch wer von ihnen hat das meiste Zeug, im Dschungel zu bestehen und auch die Gunst der Moderatoren Sonja und Jan für sich zu gewinnen?

Im Vorab-Interview verrät Sonja: „Menschen, die etwas erlebt haben, sind spannender als solche, die nur aus einem anderen Format kommen.” Das sieht Jan ähnlich: „Wenn ein 23-Jähriger Lebensweisheiten erzählt, nimmt man das nicht immer unbedingt ernst.”

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Sonja Zietlow lüftet Dschungel-Geheimnis: SO mischt sie bei den Votings mit

Aus den vergangenen Staffeln ist Sonja insbesondere eine Teilnehmerin im Gedächtnis geblieben: „Für mich war Lilly Becker die perfekte Kandidatin. Sie war offen, ehrlich, kämpferisch, hat gelacht, ist an Grenzen gegangen, ist auch mal zusammengebrochen und hat abgebrochen. Sie war extrovertiert, hatte eine Geschichte zu erzählen und blieb authentisch.” „Extrovertiert, aber nicht unangenehm. Authentisch ist der Schlüssel”, pflichtet Jan ihr bei.

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Nicht nur in Sachen „perfekter Dschungelcamper” sind sich die beiden Moderatoren einig. „Wir sind oft von denselben Personen genervt oder mögen dieselben“, verrät Sonja.

Und dann lüftet sie noch ein Geheimnis, mit dem ihr bestimmt nicht gerechnet hättet: „Ich habe meine Favoriten und wünsche ihnen, weiterzukommen. Ich habe sogar schon angerufen.”

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Im Video: Dschungel-Tipps von unseren Moderatoren

Sonja Zietlow und Jan Köppen über die besten Heldenreisen bei „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!”

Das klingt fast so, als würden Sonja und Jan den Kandidaten ab Minute eins ihre Stempel aufdrücken und ihre Favoriten küren. Doch so ist es nicht. Die beiden lassen sich auch eines Besseren belehren und würdigen, wenn Kandidaten im Dschungel eine Entwicklung präsentieren – wie beispielsweise Sam Dylan in der vergangenen Staffel. „Am Anfang wirkte vieles gespielt. In der Mitte der Staffel hatte er einen echten Moment, als er im Höhennetz hing. Plötzlich war da der Mensch hinter der Showfigur”, erinnert sich Jan Köppen zurück.

Eine beeindruckende Heldenreise legte 2008 auch Ross Antony hin, findet Sonja Zietlow: „Er wollte am Anfang abbrechen, weinte viel, wurde aber immer stärker und am Ende Dschungelkönig.”

Auf RTL+ könnt ihr jederzeit in Erinnerungen schwelgen und vergangene Staffeln von „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!” streamen.

„Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!” ab dem 23. Januar bei RTL und RTL+

Am Freitag, 23. Januar 2026, um 20.15 Uhr startet „Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!” bei RTL. Parallel zur Ausstrahlung ist „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“ im RTL-Livestream auf RTL+ zu sehen.

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Verwendete Quelle: RTL