Bauchfett, Haarausfall, Stress! Kann die Influencer-Wunderwaffe Cortisol-Detox hier wirklich helfen?
Habt ihr auch ein Stress-Gesicht?
Dann ist der aktuelle Influencer-Trend Cortisol-Detox vielleicht etwas für euch. Hier sollen vor allem teure Nahrungsergänzungsmittel helfen, dass der Körper weniger von dem Stresshormon Cortisol ausschüttet. Das soll nämlich unter anderem das Gesicht aufschwemmen. Doch ist da wirklich was dran? Und kann man selbst wirklich beeinflussen, wie viel Cortisol der Körper produziert? Die Antworten darauf gibt’s im Video.
Stresshormon Cortisol für den Körper überlebenswichtig
Cortisol ist erst einmal eines: überlebenswichtig. „Hätten wir es nicht, wären wir schwer krank“, erklärt Allgemeinmediziner Dr. Christoph Specht RTL. „Wir kämen morgens nicht aus dem Bett und könnten eigentlich unseren normalen Tätigkeiten gar nicht nachgehen.“
Das Problem entsteht, wenn der Körper zu viel des Stresshormons produziert und das Cortisol nicht mehr richtig abbaut. Dann haben wir mit Schlafstörungen, Übergewicht und erhöhten Blutzuckerwerten zu kämpfen. Aus diesem Grund sei eine regelmäßige Stressreduktion durchaus sinnvoll, so Specht. „Aber da muss ich nicht den Cortisol-Level herunterbringen, sondern ich muss lernen, wie ich besser mit den Stressfaktoren umgehen kann.“
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Heißt: Sich mit teuren Nahrungsergänzungsmitteln vollzupumpen, ist für den Mediziner der falsche Weg. Und wenn eine gewisse Situation uns langfristig weniger stresst, wirkt sich das am Ende ganz von selbst positiv auf unser Cortisol aus.
Verwendete Quellen: eigene RTL-Recherche, TikTok/@yasmineelgashi, Lizenzhinweis: TikTok/@stephflockhart, TikTok/@yasmineelgashi
