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Genuss ohne Reue: Bei diesen Snacks können Sie beherzt zuschlagen

Genuss ohne Reue: Lebensmittel im Kaloriencheck
Genuss ohne Reue: Lebensmittel im Kaloriencheck 05:24

Sattessen und trotzdem Kalorien sparen? Das geht!

Fett, Kalorien und Vitamine: Wer weiß schon so genau, was und wie viel davon eigentlich in unserem Essen steckt? Im Test haben wir herausgefunden, dass es nicht immer Salat, Gemüse oder Obst sein muss, um gesund und figurbewusst zu leben. Welche Lebensmittel wie abschneiden und warum ausgerechnet Chips für großes Staunen sorgen, das erfahren Sie in unserem Video.

Ernährungs-Mythen aufgedeckt

Egal ob am Frühstückstisch, beim Abendessen oder beim geselligen Filmeabend, es ist nicht immer einfach im Blick zu behalten, welche Lebensmittel unserem Körper gut tun und auf welche wir besser verzichten sollten. Fette sind böse, Salat dagegen voller Vitamine - manche Mythen um eine gesunde Ernährung halten sich hartnäckig. Und das, obwohl sie oft zu Unrecht verallgemeinern und bestimmte Lebensmittel irrtümlicherweise in Verruf bringen. Ein Blick auf die Nährwerttabellen bestimmter Produkte bringt oft Licht ins Dunkel und hilft einen differenzierteren Blick auf Nahrungsmittel zu bekommen. Denn selbst bei bekannten Dickmachern wie Chips und Erdnüssen, lässt sich zwischen dem kleineren oder größeren Übel unterscheiden. Außerdem vergessen viele Verbraucher oft, dass es die meisten Lebensmittel auch in fettreduzierten Varianten gibt.

Wir haben beliebte Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen und verglichen: Von welchen Snacks dürfen wir ohne schlechtes Gewissen naschen und auf was sollten wir besser verzichten? Unser Test-Ergebnis verraten wir Ihnen im Video. Eines vorweg: Die Waage der Wahrheit sorgte für einige erstaunte Gesichter.

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