So macht's beiden Spaß!

Tipps für entspannten Analverkehr: Was Anfänger wissen sollten

08. September 2020 - 16:10 Uhr

Diese Tipps sollte man bei Analsex beachten

Wer sich dafür entscheidet, zum ersten Mal Analsex auszuprobieren, ist meist ziemlich unsicher. Es herrscht das Vorurteil vor, dass der Sex von hinten sehr unangenehm und im schlimmsten Fall sogar schmerzhaft sein kann. Tatsächlich aber kann Analverkehr für beide Partner ein tolles und sehr erotisches Erlebnis sein.

Das weiß auch Dr. Sheila de Liz aus der neuen exklusiven TVNOW-Dokureihe "Die Sex-Klinik". Welche Tipps sie in puncto Analsex für Patientin Jeanette hat, sehen Sie im Video!

Analsex: Vorbereitung ist die halbe Miete

Zum einen wäre da der Aspekt des Saubermachens. Wer Analverkehr plant, sollte morgens möglichst Kaffee trinken, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Analsex macht wenig Freude, wenn der Toilettenbesuch ausgeblieben ist. Außerdem sollte vor dem Analsex natürlich ausgedehnt geduscht werden. Man fühlt sich entspannter und weiß auch, dass alles sauber und frisch ist. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, kann der Darm mit einem sogenannten Klistier gespült werden.

Unabdinglich sind zudem Kondome. Im Darm befinden sich Bakterien, die Geschlechtskrankheiten auslösen können. Auch wenn Sie nach dem Analsex auf Vaginalsex wechseln wollen, müssen Sie vorsichtig sein. Tauschen Sie auf jeden Fall das Kondom aus und im Idealfall unterzieht der Mann seinen Penis zusätzlich noch einer kurzen Wäsche, bevor es weitergeht.

Analsex muss nicht von hinten sein

Wer an Analsex denkt, denkt automatisch auch an den Begriff "von hinten". Doch Analverkehr muss nicht immer im Doggystyle stattfinden. Es gibt durchaus Sexstellungen, bei denen man seinem Partner nicht den Rücken zudrehen muss und trotzdem angenehmen Analsex haben kann. Eine gute Variante ist zum Beispiel die Reiterstellung. Hierbei sitzt die Frau auf dem Schoß des Mannes und hat ihr Gesicht seinem zugewandt. In dieser Position ist es außerdem einfacher für die Frau, zu bestimmen, in welcher Frequenz und Intensität der Sex geschieht. Mehr Analsex-Stellungen finden Sie in unserer Galerie:

Sexspielzeug kann helfen

Viele Sextoys können vor dem Verkehr eingesetzt werden, um den eigentlichen Sex hinterher entspannter zu gestalten. Anal-Plugs zum Beispiel* machen die Penetration von hinten einfacher, denn sie helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen und sich so für den Analsex zu sensibilisieren. Besonders für Anfänger sind solche Anal-Plugs also hilfreich. Ebenso können aber auch normale Vibratoren* oder Dildos* eingesetzt werden, um den Anus auf den Analsex vorzubereiten und ihn zum Beispiel etwas vorzudehnen.

Analverkehr nur mit Gleitgel

Da der Anus, anders als die Vagina, kein eigenes Gleitmittel produziert, sollten Sie unbedingt Gleitgel verwenden*. Hier kann ganz gewöhnliches Gel aus der Drogerie, aber auch spezielles Analsex-Gleitgel zum Einsatz kommen. Auch gibt es zum Beispiel Spray und Cremes, die den Anus ein wenig betäuben* und somit Schmerzen vorbeugen.

Aber Vorsicht: Der Anus sollte niemals vollkommen taub sein. Denn zum einen hat es meist einen Grund, wenn etwas schmerzt und dann sollte auch auf jeden Fall ein Gang runtergeschaltet werden. Zum anderen würden eventuell auch Reize, die sich gut für Sie anfühlen, betäubt werden und das wäre sehr schade.

Analsex soll Spaß machen

Wenn der Tag gekommen ist, an dem Sie Analsex ausprobieren wollen, sich aber aus irgendwelchen Gründen nicht wohlfühlen, Bedenken oder gar Schmerzen haben, sollten Sie den Versuch schnellst möglich stoppen und an einem anderen Tag weitermachen. Gerade unerfahrene Pärchen könnten sonst sehr schnell die Freude am Analverkehr verlieren. Analsex kann je nach Tagesform sehr unangenehm oder aber auch sehr erotisch sein. Wenn man versucht auf Teufel komm raus das Sexspiel fortzuführen, obwohl es keinen Spaß macht, ist die Chance groß, dass man es danach nie wieder versuchen will.

"Die Sex-Klinik" exklusiv auf TVNOW

Analsex ist nur ein Thema in der neuen Dokureihe "Die Sex-Klinik", die es exklusiv auf TVNOW zu sehen gibt. Und hier wird kein Blatt vor den Mund genommen: Ob Stellungen und Praktiken, die Zahl der Partner, die ideale Größe der Geschlechtsteile oder Unwissen über Geschlechtskrankheiten – bei "Die Sex-Klinik" geht's offen, ehrlich und direkt um intime Probleme aller Art.

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