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Das steckt hinter dem Hausfrauen-Trend

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Kraftsportler wird zum Flummi

Ist das noch Sport oder tut das weh?

Sport
Spätestens seit Jahresbeginn heißt es für viele: Ran an den Speck! Die Fitnessstudios sind wieder gut besucht, viele Sportkurse ausgebucht. Wer sich fit halten oder erstmal mal machen möchte, kann das aber auch ganz einfach per App. Welche sich bewährt haben und wo man dabei drauf achten muss, erklärt Personal Trainer Johannes Walter. Wir haben die Details.
Experte: Darauf achten!

Günstig fit werden mit Apps?

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Eine junge, sportliche Frau in Sportkleidung führt eine Fitness-Übung auf ihrer Yogamatte durch.
Fitness- & Yogamatten im Test

Gute gibt's schon ab 30 Euro

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Beautiful sportive woman doing exercises with a resistance band, an athlete with a work band with an elastic band outdoors, Young woman performing fitness exercises on the street
Sport leicht gemacht

So trainieren Sie mit Fitnessbändern

Sind diese Aufnahmen zu heiß? Viele TikTok-Nutzer sind sich einig: Bei diesen Clips handelt es sich nicht um Yoga-Videos, sondern Pornos - das sehen Sie im Video.
Sport-Video oder schon Porno?!

TikTok-Nutzer kritisieren Yoga-Clips

Besser Leben
Positive sporty millennial black lady in beautiful sportswear and white sneakers sitting on fitness mat with bottle of water and smiling, having break while exercising at home, copy space
Fit ins neue Jahr

So halten Sie Sport-Vorsätze ein

Von nix kommt nix – das weiß auch Schauspieler Mark Wahlberg! Denn "Marky Mark" war schon in den Neunzigern bekannt für seine Muckis. Bereit, dieses Image abzulegen, ist der Filmproduzent und ehemalige Sänger auch mit 51 noch nicht. Und dafür gibt er wirklich alles – und so auch seinen Schlaf! Denn um sein Top-Aussehen zu halten, verfolgt er seinen nächtlichen Trainingsplan mit eiserner Disziplin. Was der Star außerdem für seinen Körper macht, sehen Sie hier.
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Ist DER wirklich 51?

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Lena Gercke startet kurz nach der Geburt ihrer zweiten Tochter mit Beckenbodentraning.
Sinnvoll oder gefährlich?

Lena Gercke: Training kurz nach der Geburt - sinnvoll o...

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Eine Frau die mit pinken Hanteln ein Arm-Workout macht.
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Must-haves für den Sport daheim

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Dr. Martin Rinio im Interview

Auch im Winter: Workouts im Freien "wirken Depressionen...

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Cropped image of woman feet standing on weigh scales, on gray background. A tape measure in the foreground
Forscher entlarven Power-Kombi

Wie Sie am besten abnehmen können

Besser Leben
Herabschauender Hund, Vierfüßlerstand oder der Krieger – diese Positionen verbinden viele von uns mit Yoga. Nach einer Yoga-Session heißt es dann erstmal: Viel trinken! Bei der Yogastunde von Cosima und Niklas aus dem hessischen Oestrich-Winkel wird das Trinken aber gleich in das Training integriert. Denn die beiden bieten Weinyoga an – die Übungen werden mit einem Glas Wein in der Hand absolviert und nach jeder Figur darf ein Schlückchen getrunken werden. Wie der Sonnengruß samt Weinglas funktioniert, zeigen wir im Video.
RTL Hessen

Beim Weinyoga wird mit Glas trainiert

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