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Tagesausflug mit dem Rad

Tipps für eine gelungene Fahrradtour

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Fahrrad und Urlaub müssen sich nicht ausschließen - im Gegenteil
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So wird Ihr Fahrradurlaub zum Erfolg

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Das steckt hinter dem Hausfrauen-Trend

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Kraftsportler wird zum Flummi

Ist das noch Sport oder tut das weh?

Sport
Spätestens seit Jahresbeginn heißt es für viele: Ran an den Speck! Die Fitnessstudios sind wieder gut besucht, viele Sportkurse ausgebucht. Wer sich fit halten oder erstmal mal machen möchte, kann das aber auch ganz einfach per App. Welche sich bewährt haben und wo man dabei drauf achten muss, erklärt Personal Trainer Johannes Walter. Wir haben die Details.
Experte: Darauf achten!

Günstig fit werden mit Apps?

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Eine junge, sportliche Frau in Sportkleidung führt eine Fitness-Übung auf ihrer Yogamatte durch.
Fitness- & Yogamatten im Test

Gute gibt's schon ab 30 Euro

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Sport leicht gemacht

So trainieren Sie mit Fitnessbändern

Sind diese Aufnahmen zu heiß? Viele TikTok-Nutzer sind sich einig: Bei diesen Clips handelt es sich nicht um Yoga-Videos, sondern Pornos - das sehen Sie im Video.
Sport-Video oder schon Porno?!

TikTok-Nutzer kritisieren Yoga-Clips

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Positive sporty millennial black lady in beautiful sportswear and white sneakers sitting on fitness mat with bottle of water and smiling, having break while exercising at home, copy space
Fit ins neue Jahr

So halten Sie Sport-Vorsätze ein

Von nix kommt nix – das weiß auch Schauspieler Mark Wahlberg! Denn "Marky Mark" war schon in den Neunzigern bekannt für seine Muckis. Bereit, dieses Image abzulegen, ist der Filmproduzent und ehemalige Sänger auch mit 51 noch nicht. Und dafür gibt er wirklich alles – und so auch seinen Schlaf! Denn um sein Top-Aussehen zu halten, verfolgt er seinen nächtlichen Trainingsplan mit eiserner Disziplin. Was der Star außerdem für seinen Körper macht, sehen Sie hier.
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Ist DER wirklich 51?

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Lena Gercke startet kurz nach der Geburt ihrer zweiten Tochter mit Beckenbodentraning.
Sinnvoll oder gefährlich?

Lena Gercke: Training kurz nach der Geburt - sinnvoll o...

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Eine Frau die mit pinken Hanteln ein Arm-Workout macht.
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Dr. Martin Rinio im Interview

Auch im Winter: Workouts im Freien "wirken Depressionen...

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Cropped image of woman feet standing on weigh scales, on gray background. A tape measure in the foreground
Forscher entlarven Power-Kombi

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