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Von nix kommt nix – das weiß auch Schauspieler Mark Wahlberg! Denn "Marky Mark" war schon in den Neunzigern bekannt für seine Muckis. Bereit, dieses Image abzulegen, ist der Filmproduzent und ehemalige Sänger auch mit 51 noch nicht. Und dafür gibt er wirklich alles – und so auch seinen Schlaf! Denn um sein Top-Aussehen zu halten, verfolgt er seinen nächtlichen Trainingsplan mit eiserner Disziplin. Was der Star außerdem für seinen Körper macht, sehen Sie hier.

Ist DER wirklich 51?

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Eine Frau die mit pinken Hanteln ein Arm-Workout macht.

Must-haves für den Sport daheim

Trauer um Baby Rio: Oskar Ogorkiewicz und Mandy Brobeck verarbeiten ihren Schmerz gemeinsam mit ihren Followern.

Ethikkommission muss Baby "erlauben"

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Auch im Winter: Workouts im Freien "wirken Depressionen...

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Bauch-Typen bei Frauen: Das Bäuchlein, der Rettungsring-Bauch, der Schwangerschafts-Bauch

Welcher Bauch-Typ sind Sie?

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3 Tipps: Abnehmen ohne Sport

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Wie Sie am besten abnehmen können

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Mira Ali möchte Strom und Energie und vor allen Dingen Kosten sparen. Deswegen hat sie ihren Alltag ins Fitnessstudio verlegt, wäscht und föhnt sich dort und kocht dort sogar ihren Kaffee.

TikTokerin verlegt Alltag in Sportclub

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Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland - Junge Frau joggt am Seeufer unter Baeumen mit Herbstlaub. Goldener Herbst am Baldeneysee. Essen Nordrhein-Westfalen Deutschland *** Essen, North Rhine Westphalia, Germany Young woman jogging at the lakeside under trees with autumn leaves Golden autumn at Baldeneysee Essen North Rhine Westphalia Germany

Diese Sportart senkt das Krebsrisiko

Besser Leben
Als wäre es nicht schon schwer genug, sich auf normalem Wege fit zu halten… Khalid Tenni aus Marokko treibt das Ganze wortwörtlich auf die Spitze: Situps über dem offenen Abgrund, Klimmzüge von einer Kante hängend.

Dieser Mann trainiert am Abgrund

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Darum ist Kraftsport auch Training für das Gehirn

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Dieses Video verwirrt gerade die User im Netz. Hat diese Bodybuilderin tatsächlich vergessen, sich eine Hose anzuziehen? Und warum sagt ihr das keiner?

Hat Bodybuilderin die Hose vergessen?

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Kopfstand mit 80 Jahren: Paul McCartney zeigt seine Yog...

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