Wofür sie bereit sein willLet’s Dance-Jurorin Motsi Mabuse packt über ihr Abnehmgeheimnis aus!
Von wegen Abnehmspritzen!
Im September sorgte die beliebte Let’s Dance-Jurorin Motsi Mabuse (44) mit ihrer optischen Verwandlung für Staunen. Zunächst ließ sie offen, wie sie DAS geschafft hat. Nun bricht sie ihr Schweigen und verrät ihr Abnehmgeheimnis!
Let’s Dance-Jurorin Motsi Mabuse verrät Abnehmgeheimnis
Im Gespräch mit der britischen Zeitung The Sun erklärt sie: „Ich mache Krafttraining und baue Muskeln auf.” Was zunächst simpel klingt, erfordert jedoch harte Disziplin. Denn zum Krafttraining gehört auch eine umgestellte Ernährung mit Nüssen, Obst und Salat. Ebenso geht sie regelmäßig in die Sauna. Durchhaltevermögen statt Abnehmspritzen!
Hintergrund: Als die Tänzerin im September zur neuen Staffel von „Strictly Come Dancing“ zurückkehrte, sorgte ihr verändertes Aussehen für Gesprächsstoff.
Was die Jurorin besonders antreibt, ist die Vorbereitung auf eine neue Lebensphase. Die Wechseljahre stehen bevor, und Mabuse möchte gewappnet sein. „Ich bereite mich auf das vor, was kommen könnte. Ich will bereit sein“, erklärt sie offen. Dabei stört sie die negative Berichterstattung zu diesem Thema: „Ich hasse es, dass jeder Podcast und alles, was ich online darüber sehe, auf Angstmacherei basiert.“
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Dabei kann auch Kollegin Shirley Ballas (65) ihr keine Entwarnung geben. Deshalb hat die Tänzerin ihr Leben umgekrempelt. Neben dem Training geht sie dreimal wöchentlich in die Sauna, um ihren Cortisolspiegel zu senken. Auch Eisbäder gehören zu ihrer Routine: „Ich finde, Eisbäder sind gut für meine mentale Gesundheit.“
Trotz ihres Erfolgs macht sich Motsi Mabuse Sorgen, dass der stressige „Strictly Come Dancing“-Zeitplan ihre Fortschritte zunichtemachen könnte. „Es bereitet mir jetzt Angst, dass ‘Strictly’ wieder angefangen hat“, gesteht sie. Die größte Herausforderung sei es, ihre neue Routine aufrechtzuerhalten.
Motsi Mabuse erlebt „magische Filmwoche”
Die kürzlich gestartete 23. Staffel der britischen Tanzshow, dem Pendant zum deutschen „Let’s Dance“, konnte Mabuse aber bisher offensichtlich genießen.
Am vergangenen Wochenende gab sie bei Instagram einen Blick hinter die Kulissen und erklärte dazu: „Was für eine magische Filmwoche bei ‘Strictly Come Dancing’. Jedes einzelne Paar hat Magie auf die Tanzfläche gebracht – wirklich fantastische Darbietungen!“ (tli/spot on)
Verwendete Quellen: spot on
