Innere RuheStressfreier Alltag: Diese Natur-Heilmittel beruhigen sofort
Ein anstrengender Alltag kann Stress verursachen und belastend für den ganzen Körper sein. Besonders häufig spüren Betroffene eine aufsteigende innere Unruhe. Sie führt zu Nervosität, Reizbarkeit und mitunter sogar Schlaflosigkeit. Für solche Situation gibt es natürliche Hilfsmittel, die große Unterschiede bewirken können. Doch welche natürlichen Stoffe sind das?
Stressfreier Alltag: Melisse beruhigt den Körper
Ein gutes Heilmittel gegen innere Unruhe ist Melisse. Melisse wird bei Menschen und Tieren zur Entspannung eingesetzt. Wie Studien beweisen, wirkt das natürliche Mittel besonders beruhigend bei Nervosität, innerer Unruhe und Aufregung. Auch auf die Verdauung kann sich Melisse beruhigend auswirken. Bei Magenschmerzen kann ein Melissen-Tee* schnell und effektiv krampflösend wirken.
Wer seinen Körper auch von außen verwöhnen möchte, wählt ein wohltuendes Melissenbad, etwa das Kneipp Melissen-Bad*. Dieses entspannt die Muskeln und die Nerven zugleich. Die Geruchssinne nehmen die Aromen auf, was ebenfalls einen beruhigenden Effekt auf den Körper hat.
Stressfreier Alltag: CBD-Öl beruhigt den Körper sanft
Ein ebenfalls bekanntes, natürliches Beruhigungsmittel ist CBD-Öl*. Wichtig zu wissen ist, dass das aus der weiblichen Hanf-Pflanze gewonnene Öl keinen Rauschzustand bei den Konsumenten auslöst. Es beruhigt den Körper jedoch trotzdem wirksam und sanft.
Studien beweisen, dass CBD krampflösend, angstlösend und entzündungshemmend wirken kann. Das Öl eignet sich daher auch gut für Menschen mit Angstzuständen. Auch für einen angenehmen und tiefen Schlaf kann die Einnahme von CBD-Öl sorgen. Durch die Beruhigung des Körpers kann das Einschlafen erleichtert werden.
Stressfreier Alltag: Lavendel gegen innere Unruhe
Lavendel gilt schon seit Jahrzehnten als eines der besten, natürlichen Beruhigungsmittel. Studien beweisen, dass der sanfte Duft die Geruchssinne verwöhnt und einen beruhigenden Effekt auf den Körper hat. Die Pflanze wirkt außerdem entzündungshemmend und antibakteriell.
Wer am Abend mit Einschlaf-Problemen zu kämpfen hat, kann etwas Lavendel-Öl-Spray* auf das Kopfkissen geben. Hierbei reichen bereits ein bis zwei Sprüher für eine effektive Wirkung aus. Der Geruch soll innere Unruhe besänftigen und das Einschlafen erleichtern.
Auch die direkte Einnahme von Lavendel ist durch Kapseln, wie die GreenDoc Safran-Lavendel-Kapseln*, möglich. 50 Milligramm des Lavendels und Safran-Extrakts am Tag (letzteres soll ebenfalls beruhigend und stimmungsaufhellend wirken), sollen bereits nach kurzer Zeit für spürbare Unterschiede sorgen.
Mit diesen natürliche Hilfsmitteln gelingt ein stressfreier Alltag
Wer regelmäßig mit innerer Unruhe zu kämpfen hat und sie nicht los wird, ist mit den genannten natürlichen Heilmitteln gut beraten. Die Hilfsmittel basieren auf natürlichen Erzeugnissen und können in der vorgegebenen Dosis ohne Bedenken eingenommen werden.
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