Ein leerer Bauch regiert wohl gern...Briten-Premier Rishi Sunak hungert jede Woche 36 Stunden - is(s)t das gesund?

January 24, 2024, London, England, United Kingdom: UK Prime Minister RISHI SUNAK leaves 10 Downing Street ahead of PMQs. London United Kingdom - ZUMAs262 20240124_zip_s262_027 Copyright: xTayfunxSalcix
Höchst diszipliniert: Der britische Premier Rishi Sunak fastet zu Beginn jeder Woche 36 Stunden.
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von Esther Kusch

Was für eine krasse Fastenkur!
36 Stunden ohne Nahrung! Der britische Premierminister Rishi Sunak (43) hat in einem Interview über seine Essensgewohnheiten gesprochen: Jede Woche fastet er, und zwar ECHT lange. Kann das gesund sein und vor allem: Hat er dann überhaupt einen klaren Kopf für all die wichtigen politischen Entscheidungen, die er im Laufe eines Arbeitstags treffen muss?
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Von Sonntagabend bis Dienstag morgens isst Sunak nichts

Wer jeden Tag gewohnt ist, mindestens drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, schlackert bei diesen Infos sicher nur mit den Ohren: Rishi Sunak, der britische Premierminister fastet regelmäßig. Zu Beginn jeder Woche isst er 36 Stunden lang nichts, berichtet die Sunday Times.

Freunde berichten, er würde von Sonntagsabends 17 Uhr bis Dienstag um 5 Uhr morgens fasten. „Ich tendiere dazu, zu Beginn jeder Woche zu fasten, als Teil eines allgemein ausgewogenen Lebensstils, aber jeder macht das anders", erklärt Sunak in einem BBC-Interview.

Wenn ihr euch jetzt fragt „Ist der irre - das kann doch gar nicht gesund sein!“, dann lest weiter. Die Frage haben wir nämlich auch Dr. Christoph Specht gestellt und der sagt ganz klar: Nein. Im Gegenteil!

Dr. Christoph Specht: Das ist keine Abnehm-Diät!

„Das ist überhaupt kein Problem. Wir Menschen sind an sich eher für den Mangel ausgerichtet, nicht für den Überfluss, wie wir ihn derzeit leben. Es ist eine reine Frage der Gewöhnung, eigentlich ist das die Ernährungsweise, die wir vor Jahrtausenden gelernt haben“, erklärt der Allgemeinmediziner.

In dieser Fastenphase stellt sich der Organismus darauf ein, zieht der Körper die Energie aus den Energiereserven. Sunak würde im Prinzip eine Art Intervallfasten machen, nur vielleicht etwas ungewöhnlicher als die meisten Menschen. „Der positive Effekt dieser Ernährungsform ist: Das hält die Entzündungswerte niedrig. Da können Sie alt werden und vor allem gesund alt werden. So wie Rishi Sunak das macht, fällt es den meisten Menschen sicher schwer, aber letztlich ist das eine Frage von Disziplin. Ich kann mir ihn ohnehin als sehr disziplinierten Menschen vorstellen“, sagt Dr. Christoph Specht.

Lese-Tipp: Intervallfasten: Die wichtigsten Infos im Überblick

Wichtig auch zu wissen: Wer sich so ernährt, sollte das nicht machen, um abzunehmen, es ist eher im Sinne der Gesundheit gedacht: „Natürlich kann Rishi Sunak trotzdem einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt bekommen, aber er reduziert das Risiko sehr“, führt Specht aus.

Sunak ist auch bekannt dafür, dass er gerne Sport macht, schon morgens auf seinem Rad trainiert. Disziplin ist also sicher kein Fremdwort für ihn. Und einen Vorteil habe diese Form des Fastens auch: „Das bedeutet, dass ich mir dann für den Rest der Woche all die süßen Leckereien gönnen kann, die ich mag“, erklärt er im BBC-Interview. Ja, dann: Guten Appetit!

Lese-Tipp: 16:8-Methode: Wochenplan und Tipps für Ihre Sieben-Tage-Fastenkur

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