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Nackenst√ľtzkissen Test 2023 ‚ÄĘ Die 6 besten Nackenst√ľtzkissen im Vergleich

Viele Menschen leiden fr√ľhmorgens unter Verspannungen oder Schmerzen im Nackenbereich. Solche Beschwerden lassen sich in den meisten F√§llen vermeiden, wenn das klassische Kopfkissen durch ein Nackenst√ľtzkissen ersetzt wird. Im umfassenden Nackenst√ľtzkissen Test und im direkten Vergleich zeigt sich jedoch, dass nicht jedes der im Handel angebotenen Kissen f√ľr jeden Schl√§fer gleicherma√üen gut geeignet ist. Testbericht-Studium und die folgende Vergleichstabelle sollen Ihnen helfen, das Kissen zu finden, dass Ihnen endlich Nacht f√ľr Nacht erholsamen Schlaf garantiert.

Nackenst√ľtzkissen  Bestenliste 2023

Letzte Aktualisierung am:

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Was ist ein¬†Nackenst√ľtzkissen?

Was ist ein¬†Nackenst√ľtzkissen?Als¬†Nackenst√ľtzkissen¬†werden spezielle Kopfkissen bezeichnet, die an die Form des Kopfes und des Nackenbereiches angepasst sind. Geeignetes F√ľllmaterial und eine an die Anatomie des Nackenbereiches angepasste Form des Kissens sorgen daf√ľr, dass der Kopf im Schlaf optimal abgest√ľtzt wird.

Auf diese Weise werden Verspannungen vermieden und bereits vorhandene gesundheitliche Beschwerden verschwinden oft schon nach kurzer Zeit oder werden weitgehend gelindert.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verh√§ltnis der Nackenst√ľtzkissen

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Wie funktioniert ein¬†Nackenst√ľtzkissen?

Wie funktioniert ein¬†Nackenst√ľtzkissen?F√ľr Orthop√§den ist es nicht verwunderlich, dass es bei einer solchen Schlafposition am n√§chsten Morgen im wahrsten Sinne des Wortes ein b√∂ses Erwachen gibt. Wissenschaftler haben im¬†Test¬†nachgewiesen, dass Matratze und Kissen den K√∂rper des Schlafenden punktgenau unterst√ľtzen m√ľssen.

Optimal ist es, wenn die Wirbelsäule während des Schlafs gerade liegt. Nur so kann sich der Körper während des Schlafes gut erholen und neue Kräfte tanken.
Im¬†Test¬†und¬†Vergleich¬†zeigt sich, dass ein exakt an die Anatomie und die bevorzugte Schlafposition der¬†Test-Person angepasstes¬†Nackenst√ľtzkissen¬†den Kopf w√§hrend der ganzen Nacht in der richtigen Position h√§lt.¬†Starten Sie h√§ufig mit Kopfschmerzen in den Tag? Das kann ebenfalls die Folge von Verspannungen im Nackenbereich sein. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, zum¬†Vergleich¬†einen eigenen¬†Nackenst√ľtzkissen-Test¬†durchzuf√ľhren und die Probe aufs Exempel zu machen.

Der Versuch lohnt sich! Viele, die sich f√ľr so einen unverbindlichen¬†Nackenst√ľtzkissen¬†Test¬†entschieden haben, sind beim¬†Vergleich¬†sehr √ľberrascht. Die meisten berichten nach dem¬†Test-Vergleich¬†davon, dass sie schon lange nicht mehr so gut geschlafen h√§tten und so erholt in den Tag starten konnten.

Dass diese¬†Test-Erfahrung nach dem pers√∂nlichen¬†Vergleich¬†der verschiedenen Kopfkissen nicht nur Einbildung ist, l√§sst sich im wissenschaftlichen¬†Test¬†nachweisen. Beim¬†Vergleich¬†zeigt sich, dass m√§nnliche und weibliche¬†Test-Personen auf dem¬†Nackenst√ľtzkissen¬†tiefer schlafen. Typische Beschwerden, die durch eine ung√ľnstige Schlafposition auf dem konventionellen Kopfkissen hervorgerufen werden, verschwinden in der Regel nach wenigen¬†Test-Tagen.

Vorteile und Anwendungsbereiche –¬†Nackenst√ľtzkissen¬†im Einsatz

Vorteile und Anwendungsbereiche -¬†Nackenst√ľtzkissen¬†im EinsatzDie Zahl der Menschen, die ganz bewusst nach Alternativen zum klassischen Kopfkissen suchen, w√§chst seit Jahren. Bei vielen Kunden die sich f√ľr den¬†Nackenst√ľtzkissen¬†Test 2023 und den¬†Vergleich¬†der verschiedenen Angebote interessieren, sind es gesundheitliche Probleme, die sie zu einer solchen Abw√§gung und zum pers√∂nlichen¬†Test¬†veranlassen.

Fast t√§glich werden¬†Test-Ergebnisse wissenschaftlicher Studien und Untersuchungen ver√∂ffentlicht, die sich mit der dramatischen Zunahme von Schlafst√∂rungen und Erkrankungen der Wirbels√§ule besch√§ftigen. Stundenlanges Sitzen am Computerarbeitsplatz und das Starren auf Smartphones & Co. sind nur einige der Ursachen f√ľr solche Zivilisationskrankheiten, die im¬†Vergleich¬†zu fr√ľheren Zeiten deutlich h√§ufiger auftreten.

Gl√ľcklicherweise wartet nicht jeder, bis ihn eine medizinische Untersuchung oder ein unangenehmes Testergebnis im Labor zum √úberdenken der eigenen Lebensgewohnheiten zwingt.

Das Bewusstsein f√ľr gesundheitliche Risiken w√§chst und darum entscheiden sich viele Gesunde vorbeugend f√ľr ein¬†Nackenst√ľtzkissen.

Falls Sie noch Zweifel haben, ob ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†f√ľr Sie selbst das Richtige ist und bisher von einer weitgehenden Kongruenz der Schlafqualit√§t auf verschiedenen Kopfkissen ausgehen, sollten Sie sich vor dem Eigen-Test¬†und dem ehrlichen ‚Vorher Nachher¬†Vergleich‘ im Internet Kundenbewertungen von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†durchlesen.

Viele Kunden, die den Testgemacht haben, berichten fast euphorisch von ihrem persönlichen Praxistest. Sie vergleichen die neue Schlafqualität mit den vorherigen Erfahrungen und sind vom Test-Ergebnis begeistert.

So gut wie mit dem neuen Kopfkissen h√§tten sie noch nie geschlafen, schw√§rmen einige dieser Kunden, wenn sie von ihren¬†Test-Erfahrungen schreiben. Andere berichten nach dem¬†Test¬†davon, dass ihre k√∂rperlichen Beschwerden schon nach k√ľrzester Zeit verschwunden gewesen w√§ren. Fast alle K√§ufer vergeben nach dem pers√∂nlichen¬†Vergleich¬†die h√∂chste Testnote f√ľr ihr neues¬†Nackenst√ľtzkissen. √úberzeugender kann kein Testergebnis sein, das von Wissenschaftlern im Kontrolle im Labor und durch¬†Vergleich¬†ermittelt wurde.

Welche Arten von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†gibt es?

Welche Arten von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†gibt es?Obwohl die Mehrzahl der¬†Nackenst√ľtzkissen¬†rein √§u√üerlich eine gro√üe √Ąhnlichkeit aufweist, gibt es doch deutliche Unterschiede, die Sie vor dem Kauf kennen sollten, um ‚Ihr‘ Kissen zu finden, dessen Form und Material optimal zu Ihrem K√∂rper und zu Ihren Gewohnheiten passt.

Orthop√§disches¬†Nackenst√ľtzkissen

Unter dieser Bezeichnung bieten die H√§ndler die meisten¬†Nackenst√ľtzkissen¬†an. Besonders weit verbreitet sind wellenf√∂rmige Kissen. Der Kopf ruht in der Mulde. Der Nackenbereich wird von der Welle punktgenau unterst√ľtzt. Zu den neueren Entwicklungen geh√∂ren¬†Nackenst√ľtzkissen¬†in Schmetterlingsform, die von einigen¬†Test-Personen als besonders komfortabel empfunden werden.

Die doppelte ‚Einkerbung‘ sorgt daf√ľr, dass der Kopf- und Nackenbereich in bestimmten Schlafpositionen noch pr√§ziser unterst√ľtzt wird. Als orthop√§dische¬†Nackenst√ľtzkissen¬†werden aber auch Produkte in weitgehend traditioneller Kissenform angeboten. Sie sind jedoch schmaler und weniger hoch als konventionelle Federkissen. Die Schultern werden bei solchen Kissen auf der Matratze abgest√ľtzt.

Vorteile:

  • punktgenaue Unterst√ľtzung von Kopf und Nacken
  • feste Unterlage, aber dennoch angenehm elastisch
  • gro√üe Auswahl an F√ľll- und Bezugsmaterialien

Nachteile:

  • manche der verwendeten Materialien sind nicht f√ľr Allergiker oder stark schwitzende Schl√§fer geeignet

Thermoelastische¬†Nackenst√ľtzkissen

Bei viele¬†Nackenst√ľtzkissen¬†besteht die F√ľllung aus einem viskoelastischen Material. Das sind polymere Kunststoffe mit Formged√§chtnis. Durch die K√∂rperw√§rme passt sich der Kunststoff punktgenau an den K√∂rper an. Nach dem Erkalten nimmt das Material seine urspr√ľngliche Form wieder an, sodass keine ‚Kuhlen‘ entstehen. Bezeichnungen wie Visco-Schaum, Memory Foam oder Tempur lassen Sie erkennen, dass das¬†Nackenst√ľtzkissen¬†mit thermoplastischem Material gef√ľllt ist.

Vorteile:

  • optimale Anpassung an die Nackenkontur
  • ger√§uschfrei
  • f√ľr Allergiker geeignet

Nachteile:

  • h√∂herer Preis
  • staut die W√§rme
  • kaum feuchtigkeitsregulierend

Gelkopfkissen

Vorteile:

  • angenehmes Gef√ľhl auf der Haut
  • punktgenaue, elastische Unterst√ľtzung des Halswirbel- und Kopfbereiches

Nachteile:

  • oberes Preissegment

Ergonomisch geformtes¬†Nackenst√ľtzkissen¬†(Knochenkissen, asiatische Nackenrolle)

Etwas exotisch wirken Produkte wie das Knochenkissen oder die asiatische Rolle, die aus Thailand kommen. F√ľr die Nachtruhe sind diese¬†Nackenst√ľtzkissen¬†nicht die beste Wahl. Auf dem Sofa unterst√ľtzen Sie den Kopf beim Relaxen oder Lesen. Au√üerdem sind die Bez√ľge sehr attraktiv.

Vorteile:

  • attraktives Aussehen
  • preisg√ľnstig

Nachteile:

  • f√ľr mehrst√ľndigen Schlaf zu hoch
  • nicht waschbar

Kurzinformation zu f√ľhrenden 7 Herstellern/Marken

  • Irisette
  • Billerbeck
  • FMP Matratzenmanufaktur
  • Third of Life
  • Tempur
  • Gailing Schlafkultur
  • Emma
Irisette ist ein deutsches Unternehmen, das Farbenfreude in die Schlafzimmer gebracht hat. Das Schwarzw√§lder Unternehmen kann auf eine mehr als f√ľnfzigj√§hrige, erfolgreiche Unternehmensgeschichte zur√ľckblicken. Dass Irisette heute ein bekannter Markenname ist, daf√ľr haben mutige Designer gesorgt. Sie fragten sich, warum Bettw√§sche √ľblicherweise in schlichtem Wei√ü wei√ü oder zarten Pastellt√∂nen angeboten wird. Schon kurze Zeit sp√§ter √ľberraschten sie ihre Kunden mit Bettw√§sche in modischen Farbkombinationen und gelten seitdem als Erfinder der bunten Bettw√§sche. Doch die Irisette GmbH fertigt nicht nur schicke Bettbez√ľge und Laken, sondern auch¬†Nackenst√ľtzkissen, die bei vielen Kunden hoch im Kurs stehen. Ob Kissen oder Bezug: die Marke Irisette steht f√ľr Qualit√§t und Langlebigkeit.
Billerbeck ist ein deutsches Unternehmen, das schon seit fast 100 Jahren im Bereich Bettwaren t√§tig ist. Das Unternehmen wurde 1921 gegr√ľndet. Zun√§chst wurden in dem Betrieb in reiner Handarbeit Bettdecken gefertigt. Im Laufe der Jahrzehnte entwickelte sich Billerbeck zu einem international aufgestellten Unternehmen. Zun√§chst wurden in den 1950er Jahren Niederlassungen in √Ėsterreich und in der Schweiz gegr√ľndet. In den 1980er Jahren folgten Niederlassungen in Japan und Ungarn. Gesunder Schlaf – das war der Firma Billerbeck schon immer ein wichtiges Anliegen. In Kooperation mit Wissenschaftlern und Medizinern engagierte sich Billerbeck intensiv im Bereich der Schlafforschung und regte immer wieder¬†Test.Versuche an. Damit trug die Firma wesentlich zur Entwicklung der modernen Bettenausstattung bei. Um diese wertvolle¬†Test- und Forschungsarbeit auch in Zukunft zu gew√§hrleisten, wurde 1984 die Billerbeck-Stiftung Schlaf und Gesundheit(R) gegr√ľndet.
Die FMP Matratzenmanufaktur genie√üt seit vielen Jahren einen guten Ruf als Spezialist f√ľr ergonomisches Schlafen. Das Familienunternehmen hat mehrere kleine Produktionsst√§tten in der N√§he von K√∂ln. Dort werden unter anderem Lattenroste, Matratzen und¬†Nackenst√ľtzkissen¬†aus Visco- und Kaltschaum hergestellt. Kunden, die sich f√ľr Produkte der FMP Matratzenmanufaktur entschieden und den pers√∂nlichen¬†Test¬†gemacht haben, loben die solide Qualit√§t, die gute Verarbeitung hochwertiger Materialien und den kundenfreundlichen Service dieses Unternehmens.
Ein StartUp, das sich mit Produkten rund um den Schlaf einen Namen machen will? Was auf den ersten Blick ungew√∂hnlich und vielleicht sogar etwas verr√ľckt erscheint, entpuppt sich als spannende Gesch√§ftsidee. Third of Life wurde 2011 gegr√ľndet. Die z√ľndende Idee kam einem der Initiatoren auf einer l√§ngeren Trekking-Tour √ľber die Alpen. Bei diesem harten¬†Test¬†wurde ihm bewusst, wie wichtig ein erholsamer Schlaf f√ľr die Lebensqualit√§t und Gesundheit ist. Schnell fanden sich Mitstreiter, die seitdem hartn√§ckig ein Ziel verfolgen: Sie wollen den Schlaf revolutionieren und damit die Qualit√§t wertvoller Lebenszeit verbessern. Neben modischer Sleepwear bietet Third of Life ein breites Sortiment an¬†Nackenst√ľtzkissen¬†f√ľr unterschiedlichste Anspr√ľche an.
Wer sich etwas intensiver mit dem Thema¬†Test¬†und¬†Vergleich¬†von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†besch√§ftigt, wird bei seinen Recherchen mit hoher Wahrscheinlichkeit auf den Namen ‚Tempur‚ sto√üen. Tempur ist ein eingetragenes Warenzeichen f√ľr das Schaummaterial mit Memory Effekt, das bei der Herstellung von Matratzen und Nackenst√ľtzen zum Einsatz kommt. Dieses innovative Material, das ausgezeichnete Eigenschaften aufweist, wurde in den 1970er Jahren von der US-amerikanischen NASA entwickelt und getestet. Heute profitieren von diesem Erfolg der Weltraumforschung Millionen von Menschen Nacht f√ľr Nacht. Tempur Kissen und Matratzen werden in den Vereinigten Staaten und in D√§nemark produziert.
Im baden-w√ľrttembergischen Bad Rappenau hat das Fachgesch√§ft Gailing Schlafkultur seinen Sitz. Dieser Fachh√§ndler hat es sich zum Ziel gesetzt, den Kunden Produkte anzubieten, die ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen. Um stets auf dem aktuellen Stand der Schlafforschung zu bleiben, arbeitet die Firma Gailing Schlafkultur eng mit dem M√ľnchener Ergonomie Institut (EIM) zusammen. Die Spanne des Angebotes reicht vom¬†Nackenst√ľtzkissen¬†bis zu kompletten Schlafsystemen. Individuelle und kompetente Beratung vor Ort oder am Telefon und die M√∂glichkeit zum¬†Test¬†und direkten¬†Vergleich¬†der hochwertigen Waren geh√∂ren hier zum freundlichen Service. Kunden aus anderen Regionen des Landes k√∂nnen ebenfalls von der Kompetenz dieses Fachgesch√§ftes profitieren, denn viele Produkte aus dem breiten Sortiment werden auch online verkauft.
Eine weitere innovative Marke im Bereich Schlafkomfort ist Emma. Unter diesem Markennamen werden seit kurzer Zeit komfortable Matratzen und Kissen angeboten, bei deren Entwicklung die neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung ber√ľcksichtigt werden. Hinter den Produkten steht ein ehrgeiziges Team aus jungen Leuten, die 2015 in Frankfurt am Main die EmmA Matratzen GmbH gr√ľndeten. Ihr Ziel ist es, in den Bereich der Produkte f√ľr gutes und erholsames Schlafen mehr Transparenz zu bringen. Besonderen Wert legt das junge Team auf hochwertige Materialien und solide Verarbeitung.

So werden¬†Nackenst√ľtzkissen¬†getestet

So werden¬†Nackenst√ľtzkissen¬†getestetWelche Erwartungen haben M√§nner und Frauen, wenn sie sich f√ľr ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†entscheiden und wie gelingt es den Herstellern solcher Kissen, diese Kundenw√ľnsche zu erf√ľllen? Das sind wichtige Fragen, die in jedem seri√∂sen Produkttest und¬†Test-Vergleich eine gro√üe Rolle spielen.

Aber es gibt auch eine ganze Reihe weiterer, wichtiger¬†Test-Kriterien, die im Labor-Testgenau unter die Lupe genommen werden und in den umfassenden¬†Vergleich¬†der angebotenen Nackenst√ľtzen einflie√üen.

St√ľtzeigenschaften und Liegekomfort f√ľr bestimmte Schlaftypen

Der Komfort spielt bei einem¬†Nackenst√ľtzkissen¬†eine zentrale Rolle. Weil die Beurteilung dieses Punktes von vielen individuellen Faktoren abh√§ngig ist, werden f√ľr jeden aktuellen¬†Test¬†die verschiedenen¬†Nackenst√ľtzkissen¬†von mehreren¬†Test-Personen im Schlaf-Experiment erprobt. Ihre Erfahrungen werden gewichtet, um ein repr√§sentatives¬†Test-Ergebnis zu erhalten.

Dabei werden auch unterschiedliche Schlafgewohnheiten ber√ľcksichtigt. Das hei√üt, an jedem¬†Test¬†nehmen R√ľckenschl√§fer, Seitenschl√§fer und Bauchschl√§fer teil.

Abmessungen und Höhenanpassung

Richtwerte f√ľr die optimale H√∂he:

Kissenh√∂he 6,5 cm: f√ľr Frauen bis 1,62 m K√∂rpergr√∂√üe
Kissenh√∂he 8,5 cm: f√ľr Frauen bis 1,75 m K√∂rpergr√∂√üe
Kissenh√∂he 11 cm: f√ľr M√§nner bis 1,83 m K√∂rpergr√∂√üe
Kissenh√∂he 13 cm: f√ľr gro√ügewachsene M√§nner mit kr√§ftigem K√∂rperbau

Im¬†Test¬†erweisen sich die Nackenst√ľtzen als besonders praktisch, bei denen die H√∂he verstellbar ist. Entweder besteht die F√ľllung aus mehreren Lagen, sodass die H√∂he schrittweise verringert werden kann. Bei einigen Modellen sind bis zu 28 Stufen einstellbar!

Etwas umst√§ndlicher, aber meist preisg√ľnstiger sind¬†Nackenst√ľtzkissen, die mit Schaumflocken gef√ľllt sind. Die F√ľllmenge kann bei Bedarf reduziert werden.

Material der F√ľllung

Als F√ľllung f√ľr¬†Nackenst√ľtzkissen¬†kommen fast immer synthetische Materialien zum Einsatz, wie zum Beispiel:

  • Visco-Schaum (auch Memory Foam oder Tempur genannt)
  • Kaltschaum
  • Flocken aus den oben genannten Materialien
  • Wesentlich seltener kommen Latex, Daunen, K√∂rner oder Rosshaar zum Einsatz.

Bezugsmaterial

Eignung f√ľr Allergiker

Da der Anteil der Allergiker in der Bev√∂lkerung immer h√∂her wird, spielt auch dieser Aspekt in jedem¬†Test¬†von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†eine wichtige Rolle. Im¬†Vergleich¬†zu konventionellen Kopfkissen, die mit Daunen oder Federn gef√ľllt sind, hat die Mehrzahl moderner¬†Nackenst√ľtzkissen¬†einen entscheidenden Vorteil: In der F√ľllung aus Latex, Visco- oder Kaltschaum haben Hausstaubmilben keine Chance sich einzunisten und allergische Reaktionen zu verursachen.

Atmungsaktivität

Beim Schlafen scheidet jeder Mensch √ľber die Hautoberfl√§che eine beachtliche Menge Wasser beziehungsweise Schwei√ü aus. Die verschiedenen F√ľll- und Bezugsmaterialien unterscheiden sich deutlich, wenn es darum geht, diese Feuchtigkeit zuverl√§ssig aufzunehmen und schnell abzuleiten.

Ein gutes¬†Nackenst√ľtzkissen¬†sollte dazu in der Lage sein, damit sich der Schlafende wohl f√ľhlt und nachts nicht friert oder schwei√ügebadet aufwacht.

Einhaltung von √Ėko-Standards

Niemand m√∂chte ein Drittel des Tages mit Schadstoffen in direkten Kontakt kommen oder sie gar einatmen. Im¬†Test¬†haben darum nur¬†Nackenst√ľtzkissen¬†eine reelle Chance auf ein gutes¬†Test-Ergebnis, deren Materialien die einschl√§gigen Zertifikate unabh√§ngiger Pr√ľforganisationen (zum Beispiel Oeko-Tex Standard 100) vorweisen k√∂nnen.

Pflegeeigenschaften

Es gibt nur wenige Gegenst√§nde, mit denen wir pro Tag (beziehungsweise pro Nacht) circa acht Stunden lang intensiv in Kontakt kommen. Insofern spielt die Hygiene bei jedem¬†Nackenst√ľtzkissen¬†Test¬†eine wichtige Rolle. Der Bezug muss waschbar sein. Im Testlauf werden die Pflegearbeiten von erfahrenen Fachleuten unter realistischen Bedingungen ausgef√ľhrt und jedes einzelne Testergebnis wird sorgf√§ltig protokolliert.

Nach gr√ľndlicher Inspizierung des Pflegeeffektes und der Analyse des Zeitaufwandes werden die Pflegeeigenschaften der verschiedene Kissen miteinander verglichen. Der Aufwand f√ľr die regelm√§√üige Pflege sollte m√∂glichst gering sein und das Kissen muss viele W√§schen schadlos √ľberstehen. Ist das nicht gew√§hrleistet, hat das betreffende Produkt keine Chance, zum Vergleichssieger gek√ľrt zu werden.

H√§ufige M√§ngel und Schwachstellen – darauf muss ich beim Kauf eines Nackenst√ľtzkissens achten!

Worauf muss ich beim Kauf eines Nackenst√ľtzkissens achten?Sie k√∂nnen sicher sein, das jedes¬†Nackenst√ľtzkissen, das einen Platz in der Vergleichstabelle bekommen hat, einen peniblen Warentest durchlaufen hat und im Zuge der Gegen√ľberstellung einer gr√ľndlichen Studie unterzogen wurde. Doch trotz sorgf√§ltiger Kontrolle kann es passieren, dass sich bestimmte Schwachstellen erst offenbaren, wenn viele Kunden mit ihren individuellen Gewohnheiten das¬†Nackenst√ľtzkissen¬†im im Dauerversuch testen.

Darum sollten Sie nicht ausschlie√ülich auf die Testnote schauen. Haben Sie die Studie und Auswertung gelesen und ihren Favoriten identifiziert, empfehlen wir Ihnen, sich zus√§tzlich im Internet die Kundenbewertungen dieses Modells genauer anzuschauen. In der Regel werden Sie bei der Gegen√ľberstellung der Meinungen von zahlreichen K√§ufern in bestimmten Punkten eine Kongruenz beziehungsweise weitgehende √Ąhnlichkeit der Erfahrungen feststellen.

Manchmal ist es aber auch so, dass bei der direkten Nebeneinanderstellung der Meinungen keine hundertprozentige √úbereinstimmung, sondern gewisse Abweichungen auftreten.
Bei der Abw√§gung und Auswertung der Meinungen verlassen Sie sich am besten auf Ihren gesunden Menschenverstand. Bei der Analyse der Kundenbewertungen von¬†Nackenst√ľtzkissen¬†fallen folgende potentielle Schwachstellen auf.

Unangenehmer Geruch

Bei den¬†Nackenst√ľtzkissen, die einer Inspizierung unterzogen und nach dem¬†Test¬†miteinander verglichen wurden, besteht das F√ľllmaterial aus synthetisch hergestellten Materialien. Diese Stoffe haben kurz nach der Herstellung h√§ufig einen Geruch, der von den meisten Menschen als k√ľnstlich und darum etwas unangenehm empfunden wird. Bei der Untersuchung der¬†Nackenst√ľtzkissen¬†und beim¬†Test¬†wird stets eine Material-Probe entnommen und eine Untersuchung auf Schadstoffe durchgef√ľhrt. Sollte ein Kissen Schadstoffe enthalten, wird es als ungen√ľgend bewertet.

Das Kissen ist f√ľr die bevorzugte Schlafposition nicht geeignet

Nicht in jedem Falle k√∂nnen Sie der Produktbeschreibung entnehmen, ob das Nackenkissen, das im¬†Test¬†ein gutes Testergebnis erzielte, f√ľr Seitenschl√§fer oder R√ľckenschl√§fer geeignet ist. Wer sicher gehen will, sollte beim Hersteller oder H√§nler gezielt nachfragen.

Bezug passt nicht optimal, wenn die Höhe des Kissens an den individuellen Bedarf angepasst wird

Das wird gelegentlich von Kunden bem√§ngelt, die sich f√ľr ein Kissen entschieden haben, bei dem die H√∂he an den individuellen Bedarf angepasst werden kann. Im¬†Test¬†und¬†Vergleich¬†spielt dieser Punkt keine Rolle. Werden mehrere Lagen F√ľllmaterial entnommen, l√§sst sich kaum vermeiden, dass der Bezug anschlie√üend etwas zu gro√ü erscheint.

Im Praxis-Testzeigt sich jedoch, dass dieser √ľbersch√ľssige Stoff nicht st√∂rend ist. Sie m√ľssen lediglich darauf achten, dass sich auf der Liegefl√§che keine Falten bilden.

Form des Kissens wird als unkomfortabel empfunden

Dass der Vergleichssieger auch in Ihrem pers√∂nlichen Praxistest zum¬†Test-Sieger wird, kann Ihnen leider kein Tester garantieren. Jeder Mensch empfindet die Bequemlichkeit eines Kissens anders. Stellen Sie beim Lesen der Kundenbewertungen fest, dass dieser Punkt von mehreren K√§ufern bem√§ngelt wird, sollten Sie m√∂glicherweise ein anderes, gut bewertetes¬†Nackenst√ľtzkissen¬†aus dem¬†Test-Vergleich¬†bevorzugen.

Das¬†Nackenst√ľtzkissen¬†ist zu hart oder zu weich

Beim¬†Test¬†im Labor zeigt sich, wie unterschiedlich die¬†Test-Personen den Liegekomfort eines Nackenst√ľtzkissens beurteilen. Selten gibt es eine hundertprozentige √úbereinstimmung bei der Einsch√§tzung der Bequemlichkeit. M√∂glicherweise empfinden Sie ein Kissen als zu weich oder zu hart, das andere Personen als ‚richtig‘ empfinden. Falls ein Produkt beim h√§uslichen¬†TestIhren Erwartungen nicht entspricht, sollten Sie von Ihrem gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch machen.

Internet vs. Fachhandel: wo kaufe ich mein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†am Besten?

Wo kaufe ich mein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†am besten im Vergleich?Um ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†zu finden, dass in jeder Hinsicht zu Ihren individuellen Anspr√ľchen passt und sich im¬†Test¬†bew√§hrt hat, brauchen Sie eine gro√üe Auswahl an verschiedenartigen Modellen. In kleineren Orten ist es nahezu ausgeschlossen, dass Sie einen H√§ndler finden, der ein ausreichend gro√ües Sortiment bereith√§lt. Selbst in Gro√üst√§dten mit vielen Kunden k√∂nnen H√§ndler nicht das komplette Sortiment auf Lager halten und eine fachgerechte Beratung zu den Vor- und Nachteilen der einzelnen Modelle gew√§hrleisten.

Das sind zwei gewichtige Gr√ľnde, warum sich viele Kunden, die den¬†Vergleich¬†suchen und¬†Test-Ergebnisse kennenlernen wollen, von Anfang an im Internet Hilfe suchen. Hier gibt es eine nahezu unbegrenzte Auswahl und g√ľnstige Preise, da ein Online-H√§ndler wesentlich geringere Kosten als der H√§ndler in der City hat und diesen Vorteil an seine Kunden weitergibt.

Au√üerdem ist Online-Shopping bequem. Sie k√∂nnen die¬†Nackenst√ľtzkissen¬†zu jeder Tages- und Nachtzeit in aller Ruhe ausw√§hlen.
Kurze Zeit sp√§ter bekommen Sie das Paket mit dem Kissen nach Hause geschickt. Sollte das¬†Nackenst√ľtzkissen Ihren Erwartungen nicht entsprechen, haben Sie innerhalb einer angemessenen Frist ein R√ľckgaberecht.

Wissenswertes & Ratgeber

Zahlen, Daten, Fakten rund um die¬†Nackenst√ľtzkissen

Zahlen, Daten, Fakten rund um die¬†Nackenst√ľtzkissenDer Kopf eines Erwachsenen wiegt etwa 5 kg. Wird diese Last beim Schlafen nicht optimal abgest√ľtzt, werden die Muskeln und die Halswirbels√§ule und die Bandscheiben mehrere Stunden lang beansprucht. Schon bei einer leichten Neigung des Kopfes beginnt das Hebelgesetz zu wirken und die Wirbels√§ule wird im¬†Vergleich¬†zur geraden Kopfhaltung erheblich st√§rker belastet.

Ist der Kopf nur um 15¬į geneigt, wirkt sich das so auf die Wirbels√§ule aus, als w√ľrde Ihr Kopf 13 kg (!) wiegen. Das l√§sst sich durch direkten¬†Vergleich¬†im Experiment zuverl√§ssig nachweisen. Dass sich nach solcher stundenlangen Anstrengung schmerzhafte Verspannungen einstellen, ist nicht verwunderlich. Diese Schmerzen im Nacken strahlen auf die Schultern und den R√ľcken aus.

Die Entwicklung der¬†Nackenst√ľtzkissen¬†im Laufe der Zeit

Nackenst√ľtzkissen¬†sind eine vergleichsweise junge Erfindung, zu der Wissenschaftler und Mediziner wesentlich beigetragen haben. Umso erstaunlicher ist es, mit welcher Geschwindigkeit sich diese st√ľtzenden Kissen bei den Verbrauchern durchgesetzt haben.

Beg√ľnstigt wurde diese Entwicklung unter anderem durch den technischen Fortschritt im Bereich der modernen Diagnoseverfahren, Erfindung neuartiger Schaumstoffe und das wachsende Interesse an einer ges√ľnderenLebensweise.

Bez√ľge f√ľr¬†Nackenst√ľtzkissen¬†selber anfertigen

Falls Sie sich von einem konventionellen 80 cm x 80 cm gro√üen Kopfkissen auf ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†umgestellt haben und noch quadratische Bez√ľge im Schrank haben, m√ľssen Sie diese nicht ausmustern. Im einfachsten Falle nutzen Sie diese Bez√ľge weiter und schlagen den √ľbersch√ľssigen Stoff um. Wesentlich eleganter ist es jedoch, wenn Sie die N√§hmaschine hervorholen und den Bezug verkleinern.

Drehen Sie den Bezug auf links und ziehen Sie an den entsprechenden Stellen neue N√§hte. Den alten Verschluss k√∂nnen Sie in der Regel beibehalten. Die √ľberstehenden R√§nder schneiden Sie mit einer Schneiderschere sauber ab und vers√§ubern die R√§nder, um ein Ausfransen bei der W√§sche zu verhindern.

So bestimmen Sie die optimale H√∂he f√ľr Ihr¬†Nackenst√ľtzkissen

Ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†sollte Kopf und Nacken im Schlaf so unterst√ľtzen , dass die Wirbels√§ule eine gerade Position einnimmt. Damit es diese Funktion erf√ľllen kann, muss es exakt an die Anatomie des Schlafenden angepasst sein. Besonders wichtig ist die H√∂he des Nackenst√ľtzkissens.

Bei einem Seitenschl√§fer muss das Kissen genauso hoch sein, dass es den Abstand zwischen dem Kopf und der geraden Wirbels√§ule √ľberbr√ľckt.

Weil der Kopf etwas in das Kissen einsinkt, werden zu diesem Wert 2 cm addiert. Zus√§tzlich sind bei diesen √úberlegungen die Materialeigenschaften der Matratze beziehungsweise der Schlafunterlage zu ber√ľcksichtigen. Haben Sie sich beispielsweise f√ľr eine Visco-Matratze mit weichen Toppern entschieden, darf das¬†Nackenst√ľtzkissen¬†etwas niedriger sein als bei einer Kaltschaum-oder Federkernmatratze.

Sicherheitshinweise im Umgang mit¬†Nackenst√ľtzkissen

Sicherheitshinweise im Umgang mit¬†Nackenst√ľtzkissenViele¬†Nackenst√ľtzkissen¬†haben eine F√ľllung aus Schaumstoff. Diese Materialien k√∂nnen sich bei Temperaturen oberhalb 400 ¬įC entz√ľnden. Ein Bezug aus feuerhemmendem Material ist jedoch nicht empfehlenswert, da diese Materialien nicht dem Oeko-Tex Standard 100 entsprechen. Rauchen und Umgang mit offenem Feuer sollten darum im Schlafzimmer tabu sein.

10 Tipps zur Pflege von¬†Nackenst√ľtzkissen

Die meisten¬†Nackenst√ľtzkissen¬†sind pflegeleicht. In der Regel ist an einer der N√§hte ein Hinweisschild mit Pflegesymbolen befestigt. Diese beziehen sich meist auf den Bezug. Der Kern des Kissens ist nur bei wenigen Modellen waschbar. Damit Sie lange Freude an Ihrem neuen¬†Nackenst√ľtzkissen¬†haben, sollten Sie sich beim Waschen, Trocknen und m√∂glicherweise erforderlichen B√ľgelarbeiten unbedingt an diese Vorgaben halten.

N√ľtzliches Zubeh√∂r

Alle¬†Nackenst√ľtzkissen, die wir in den¬†Vergleich¬†aufgenommen haben, sind mit einem waschbaren Bezug ausgestattet. Trotzdem empfehlen wir Ihnen, beim Kauf des Nackenst√ľtzkissens gleich einen passenden Kissenbezug mitzubestellen. Bez√ľge f√ľr¬†Nackenst√ľtzkissen¬†werden in unterschiedlichen Stoffarten angeboten. Sie haben die Wahl zwischen vielen attraktiven Mustern und Farben, sodass Sie den Bezug finden, der mit dem Bezug Ihrer Zudecke und dem Laken harmoniert.

Beim¬†Vergleich¬†der verschiedenen Angebote und der Kaufentscheidung sollten Sie jedoch nicht nur auf √Ąu√üerlichkeiten achten. Die Materialeigenschaften des Bezuges haben ebenfalls einen nicht zu untersch√§tzenden Einfluss auf Ihr Wohlbefinden im Schlaf. Synthetische Fasern sind bei vielen Verbrauchern sehr beliebt, weil sie besonders pflegeleicht sind. Bez√ľge aus Mikrofaser und Polyester trocknen schnell und sind auch ohne B√ľgeln glatt.

Falls Sie stark schwitzen, sollten Sie jedoch Bez√ľge aus Baumwolle bevorzugen. Zu den neuesten Entwicklungen geh√∂ren ClimaCool Textilien. Das sind dreidimensionale Gewebe, die in der Lage sind, Feuchtigkeit und W√§rme effektiv √ľber Bel√ľftungskan√§le abzuleiten.

Im¬†Vergleich¬†zu den altbew√§hrten Bezugsstoffen sind CoolMax Bez√ľge f√ľr hei√üe Hochsommern√§chte eindeutig die bessere Wahl.

Fragen und Antworten zum Thema¬†Nackenst√ľtzkissen

Wer sollte ein Nackenst√ľtzkissen verwenden?

Wer sollte ein Nackenst√ľtzkissen verwendenVon einem guten¬†Nackenst√ľtzkissen¬†profitieren nicht nur diejenigen, die h√§ufig am Morgen mit Nackenverspannungen aufwachen. Selbst wenn Sie noch nicht unter solchen Beschwerden leiden, empfehlen wir Ihnen einen Versuch. So k√∂nnen Sie die st√ľtzende Wirkung selbst testen und beim¬†Test¬†gleichzeitig m√∂glichen gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

Wie ermittle ich die optimale Kissenhöhe?

Die optimale¬†Nackenst√ľtzkissen-H√∂he wird individuell sehr unterschiedlich empfunden. Um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, finden Sie unter Punkt 7.2. Richtwerte f√ľr Frauen und M√§nner.

Welche Nackenst√ľtzkissen F√ľllmaterial ist am besten f√ľr Personen geeignet, die nachts stark schwitzen?

Falls Sie nachts h√§ufig stark schwitzen, empfehlen wir Ihnen ein Latex¬†Nackenst√ľtzkissen. Im¬†Test¬†zeigt sich, dass dieses bew√§hrte Material im¬†Vergleich¬†zu anderen F√ľllmaterialien eine angenehm k√ľhlende Wirkung hat.

In welchen Gr√∂√üen werden Nackenst√ľtzkissen angeboten?

Die meisten¬†Nackenst√ľtzkissen, die hier verglichen wurden, sind 60-80 cm breit und 30-40 cm lang. Dieses Ma√ü hat im¬†Vergleich¬†zu konventionellen Kopfkissenabmessungen den Vorteil, dass die Schultern auf der Matratze abgest√ľtzt werden. Auf diese Weise wird die nat√ľrliche Haltung der Wirbels√§ule positiv beeinflusst.

Wie kann ich die H√∂he eines Nackenst√ľtzkissens ver√§ndern?

Das h√§ngt vom Kissentyp ab. Bei einigen Modellen k√∂nnen einzelnen Lagen entnommen werden. Besteht die F√ľllung aus Flocken, k√∂nnen Sie diese entnehmen und die Kissenh√∂he auf diese Weise anpassen.

Welche Bez√ľge f√ľr Nackenst√ľtzkissen sind besonders pflegeleicht?

Bez√ľge f√ľr¬†Nackenst√ľtzkissen¬†aus Mikrofaser, Polyester oder anderen synthetischen Fasern sind besonders pflegeleicht.

Sie k√∂nnen jedoch nur bei niedrigen Temperaturen gewaschen werden. Im Falle einer Erkrankung sind Bez√ľge aus Baumwolle aus hygienischen Gr√ľnden zu bevorzugen.

Worauf sollte ich bei der Nutzung von Nackenst√ľtzkissen achten?

Wenn Sie ein¬†Nackenst√ľtzkissen¬†gekauft haben, sollten Sie es sofort aus der Verpackung nehmen und es am besten am offenen Fenster oder auf dem Balkon ausl√ľften lassen. In den meisten F√§llen sollte ein mehrst√ľndiges L√ľften ausreichend sein. Ist der Geruch beim Auspacken sehr stark, ist ein mehrt√§giges L√ľften (bis zu drei Tage) empfehlenswert.

Wie lange dauert es, sich an ein Nackenst√ľtzkissen zu gew√∂hnen?

Das ist individuell sehr unterschiedlich. Manche Personen schlafen schon in der ersten Nacht deutlich entspannter. Andere sp√ľren in der Umgew√∂hnungsphase so etwas wie einen leichten Muskelkater im Nackenbereich. Das gibt sich jedoch schnell und Sie werden die st√ľtzende Wirkung des Kissens sp√§testens nach wenigen Tagen als wohltuend empfinden.

Wie viel sollte ein gutes Nackenst√ľtzkissen mindestens kosten?

Die preisg√ľnstigsten¬†Nackenst√ľtzkissen, die von Online-Shops angeboten werden, im unabh√§ngigen Warentest ein akzeptables Testergebnis erzielten und gute Kundenbewertungen vorweisen k√∂nnen, kosten etwa 35 -40 Euro. F√ľr ein innovatives Gelkissen werden circa 250 Euro verlangt. Es gibt also f√ľr jedes Budget das passende Angebot.

Welches Nackenst√ľtzkissen ist f√ľr Reisen geeignet?

Wollen Sie auch unterwegs nicht auf die Vorteile eines Nackenst√ľtzkissens verzichten, empfehlen wir Ihnen ein aufblasbares Modell. Asiatische Nackenrollen sind wegen Ihres geringen Gewichts ebenfalls gute Reisebegleiter.

Alternativen zu¬†Nackenst√ľtzkissen

Welche Alternativen zu¬†Nackenst√ľtzkissen gibt es?Wenn Sie die Vorz√ľge der Nackenst√ľtzkissens im ausgiebigen Eigen-Produkttest erst einmal kennengelernt und dessen Eigenschaften mit Ihrem Federkopfkissen vergleichen, wird das konventionelle Kopfkissen in der direkten Nebeneinanderstellung wahrscheinlich die schlechtere Testnote bekommen.

Insofern wird es als Alternative zum modernen¬†Nackenst√ľtzkissen¬†ausscheiden. Trotzdem k√∂nnen Sie die positive Wirkung des Nackenst√ľtzkissens noch verst√§rken, wenn Sie t√§glich ein paar √úbungen zur Lockerung der Nackenmuskulatur in Ihren Tagesablauf einbauen. Die Mehrzahl der nachfolgend beschriebenen √úbungen k√∂nnen Sie mit minimalem Zeitaufwand √ľberall durchf√ľhren.

Eine weitere Alternative zu Nackenst√ľtzkissen ist ein orthop√§disches Kissen. Diese speziellen Kissen bieten eine ergonomische Unterst√ľtzung f√ľr den Nacken und k√∂nnen dazu beitragen, Nacken- und Schulterverspannungen zu reduzieren. Sie sind darauf ausgelegt, die richtige Ausrichtung der Wirbels√§ule w√§hrend des Schlafs zu f√∂rdern und den Druck auf den Nackenbereich zu entlasten. Durch die Verwendung eines orthop√§dischen Kissens in Kombination mit den empfohlenen √úbungen k√∂nnen Sie Ihr Schlaf- und Nackenerlebnis weiter verbessern.

√úbungen zur Lockerung der Nackenmuskulatur

1. Strecken des Nackens

Sie sitzen aufrecht auf einem Stuhl, schauen nach vorn und halten den Kopf zun√§chst gerade. Anschlie√üend dr√ľcken Sie das Kinn in Richtung Hals. In dieser Position strecken Sie ganz bewusst die Muskulatur des Nackens. Das f√§llt Ihnen leichter, wenn Sie sich vorstellen, dass Ihr Kopf an einem Faden befestigt ist und nach oben gezogen wird.

2. Kopf drehen

Falls Sie bereits unter Nackenschmerzen leiden, sollten Sie diese √úbung sehr vorsichtig und langsam ausf√ľhren. Sie sitzen wieder auf dem Stuhl und schauen geradeaus. Drehen Sie den Kopf nach rechts und blicken Sie √ľber Ihre Schulter. Anschlie√üend drehen Sie den Kopf langsam – soweit es ohne Schmerzen geht – nach links. Diese √úbung sollten Sie mehrmals wiederholen.

3. Lockern der Schultern

Anschließend stellen Sie sich aufrecht hin und lassen beide Schultern mehrmals nach hinten kreisen. Anschließend lassen Sie beide Schultern langsam vorwärts rotieren. Anschließend wiederholen Sie diese Übungen einzeln mit der linken und mit der rechten Schulter.

4. Arme lockern

Dazu stellen Sie sich aufrecht hin und atmen mehrmals tief ein und aus, bevor Sie sich richtig gro√ü machen und die Arme so weit Sie k√∂nnen in die H√∂he strecken. Anschlie√üend d√ľrfen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes h√§ngen lassen.

Beugen Sie sich vor und lassen Sie und lassen Sie beide Arme baumeln, sodass Sie die Fu√üspitzen ber√ľhren. Auch bei dieser √úbung wird die Nacken- und R√ľckenmuskulatur gelockert.

5. Lockern der R√ľckenmuskulatur

Diese √úbung wird auch als Katzenbuckeln bezeichnet. Dazu m√ľssen Sie auf alle Viere gehen. Die Arme werden unterhalb der Schultern aufgestellt, die Knie befinden sich unterhalb der H√ľfte. Kopf und Wirbels√§ule bilden eine Linie und Sie blicken zum Boden. Anschlie√üend machen Sie zun√§chst den sprichw√∂rtlichen Katzenbuckel. Anschlie√üend dr√ľcken Sie bewusst in die entgegengesetzte Richtung.

F√ľhren Sie diese einfachen √úbungen regelm√§√üig aus und sorgen Sie nachts mit einem¬†Nackenst√ľtzkissen¬†daf√ľr, dass Ihr Kopf unterst√ľtzt und die Nackenmuskulatur entlastet wird, beugen Sie schmerzhaften Verspannungen und R√ľckenproblemen effektiv vor.

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