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Einschlaftipps vom Experten

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So viel Schlaf braucht Ihr Kind!

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Bild zu: "Studie simuliert mit Bettruhe das All"

Studie simuliert mit Bettruhe das All

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Ausgeglichen, ausgeschlafen und voller Energie - das wären wir doch alle gerne. Mit den Tipps aus dem neuen Buch von "Doc Fleck" soll das in nur fünf Minuten gehen. Wir haben die kleinen Übungen und Tipps ausprobiert.

Doc Flecks Tipps im Stress-Test

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Wann ist die beste Zeit zum Schlafengehen? Das wollen Forscher nun herausgefunden haben.

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Warum unser Schnarchen uns nicht weckt

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Viele von uns kennen das: Schnarchen kann zum echten Beziehungskiller werden - der Partner kann dann nachts wirklich nerven. Aber nicht nur das: Es ist kann auch ungesund und auf lange Sicht lebensgefährlich sein. Seit 26 Jahren erträgt Heike Scholz das Schnarchen Ihres Mannes schon. Jetzt soll endlich Schluss mit der Motorsäge in ihrem Bett sein! Ob und wie es gelingt, sehen Sie in unserem Video!

Erschreckende Diagnose im Schlaflabor

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Unerwartete Einschlaf-Hilfe: Jamie Brown kuschelt mit seinem neuen Kumpel, Melone "Mel".

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