Je höher die Punktzahl, desto höher die Lebenserwartung
Wie fit bin ich wirklich? Der Fünf-Sekunden-Test zeigt's euch!
Fit wie ein Turnschuh oder doch eher lasch wie eine alte Schuhsohle?
Es gibt einen Test, der uns die Antwort auf diese Frage tatsächlich beantworten können soll – der sogenannte Fünf-Sekunden-Test. Laut einer Studie soll er sogar ein signifikanter Vorhersagefaktor für unsere Sterblichkeit sein.
Stehen, hinsetzen und wieder hinstellen - leichter gesagt als getan!
Stehen, hinsetzen und wieder hinstellen – das ist die Aufgabe, die es zu bewältigen gilt. Doch leichter gesagt als getan! Denn weder die Hände, noch ein anderes Körperteil dürfen als Stütze hinzugezogen werden. Andernfalls gibt es einen Punkteabzug. Und weniger Punkte bedeuten eine kürzere Lebenserwartung.
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Wie genau der Test funktioniert, seht ihr im Video. (vho)
