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Close up of unrecognizable female athlete taking pills before sports training.

Forscher entwickeln Fitness-Pille

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Yoga für den Nacken: Frau in Fischpose in ihrer Wohnung

Yoga-Übungen für Nacken und Schultern

Besser Leben
Frau mit Doppelkinn und Marcus Kalz Foto-Montage

Doppelkinn nervt? Übungen, die helfen

Besser Leben
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Das ist das krasse Fitness-Geheimnis von Taylor Swift

Star News
Ihr habt keine Lust auf Joggen oder darauf, euch ewig lange im Fitnessstudio abzustrampeln? Kein Problem! Beim Trend-Workout 12-3-30 müsst ihr – ja, tatsächlich – einfach nur gehen. So ein moderates Training sollte vermutlich auch den letzten Sportmuffel vom Sofa schmeißen, oder? Aber ist der Fitness-Trend aus dem Netz wirklich etwa für Anfänger? Influencerin Vanelynn Gorek hat das Workout für uns im Video getestet – und es war GANZ anders als erwartet. 

12-3-30-Workout auch für Sportmuffel?

Besser Leben
Das Fahrrad aufpumpen und dabei nicht ins Schwitzen kommen? Das geht jetzt mit der elektrischen Pumpe. Wie jedes Jahr im Frühling haben sich die Hersteller wieder ein paar praktische Zubehörteile ausgedacht. Und wir gucken jetzt mal, welche davon SIE haben müssen.

Hände weg von diesen Rad-Gadgets!

Besser Leben
fitness, sport and people concept - happy pregnant woman showing thumbs up sitting on yoga mat at home

Vier Vorteile, die ihr kennen müsst!

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Bild zu: "Fitnessmesse in Köln startet"

Fitnessmesse in Köln startet

Nachrichten
Young asian fitness girl doing squats workout at home, follow online sport gym instructor, standing on floor mat and smiling, doing exercises in living room.

Mit Squats zum Traum-Popo

Besser Leben
30 weeks pregnant woman exercising at home. Exercising on exercise mat and working stretching exercise.

No-Go oder besser als gedacht?

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Closeup of female runner shaved feet in running shoes going for a run on the road at sunrise or sunset. Shallow depth of field, toned with instagram like filter, flare effect.

SO viele Schritte sind wirklich nötig

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Cannabis im Sport: Ein Balanceakt zwischen Nutzen und G...

Star News
Cropped shot of a woman checking her wristwatch while out for a run

Fitnesstracker-Test: Fitter Sieger?

Group of women talking in locker room before dancing class.

Was RTL-Leser im Fitnessstudio nervt

Besser Leben
Collage: Links die Eltern von Sammy, rechts Sammy mit seiner Mutter in schwarz-weiß.

Polizei erschießt Influencer

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