Der Schluck Kaffee schmerzt an den Zähnen, mit dem Eis ist es genau so – alles, was besonders heiß oder kalt ist, tut weh. Da ist es gut, gegenzuarbeiten. Doch welche Zahnpasta schützt zuverlässig vor Karies und schneidet im aktuellen Test am besten ab? Nur fünf der 21 Zahncremes erreichen die Gesamtnote GUT. Die meisten Pasten werden als befriedigend oder ausreichend bewertet – vor allem, weil sie es oft nicht schaffen, einerseits sanft zu reinigen und andererseits Verfärbungen zu entfernen. Lea Lukas, Stiftung Warentest: „Eine Zahnpasta im Test von Kaufland schneidet schlechter ab als andere Pasten. Einfach deswegen, weil es ihr kaum gelingt, Verfärbungen von der Zahnoberfläche zu entfernen. Da schneidet diese Paste mangelhaft ab.“ Es gibt also noch Luft nach oben. Bedenklich. Denn überempfindliche Zähne können wirklich zermürben. Viele von uns kennen das. Betroffen sind vor allem Menschen zwischen 20 und 40. Schuld am Schmerz sind in der Regel freiliegenden Zahnhälse. Sensitiv-Zahnpasten haben bestimmte Wirkstoffe, die dagegen wirken sollen. Lea Lukas, Stiftung Warentest: „Was diese Wirkstoffe eben tun, ist dass sie sie diese Reizempfindlichkeit oder Reizleitung zum empfindlichen Zahn-Nerv unterbrechen und so eben diese Empfindlichkeit eingedämmt wird.“ Und das machen die beiden Testsieger hier am besten: Lea Lukas, Stiftung Warentest: „Preis Leistungs-Sieger im Test sind die Pasten von Aldi und Rossmann. Die schneiden mit der Gesamtnote Gut ab. Rund 100 Milliliter kosten um die 70 Cent.“ Zusätzlich empfehlen Experten weniger säurehaltige Speisen zu sich zu nehmen. Orangensaft etwa nicht allzu lange im Mund zu behalten. Und: der Druck beim Putzen sollte nicht zu hoch sein. Zusätzlich sollte dann die Paste helfen. Wobei der aktuelle Test zeigt: viele Hersteller können mit Blick auf die Qualität durchaus einen Zahn zulegen.