Soll man den Alltag an den Zyklus anpassen oder einfach ganz normal weitermachen? Viele Frauen fühlen sich durch die Hormone manchmal schlapp oder traurig, aber wie wirkt man dem entgegen? Auf Social Media bieten sogenannte Zyklusmentorinnen ihre Hilfe an. Wir haben einen vollen Zyklus lang ausprobiert, welche Tipps zur Ernährung, Terminen und Sport wirklich messbare Verbesserungen liefern - das zeigen wir im Video.