Richard wird durch Nils daran erinnert, was im Leben zählt und beschließt tapfer, sich seiner Angst zu stellen. Henning und Dragan geben Lennox' Rückhalt, doch Olafs Präsenz droht ihn bei der Meisterschaft abzulenken. Nele zeigt beim Training und im Job vollen Einsatz. Die Doppelbelastung treibt sie an ihre Grenzen.