Vor ihr haben sogar muskelbepackte Männer Respekt. Die 9-jährige Lucy Milgrim gilt als eines der stärksten Mädchen der Welt. Dafür bekommt die junge Sportlerin aus New York jede Menge Aufmerksamkeit. Dieses Video erreicht über 64 Millionen Aufrufe. 82 Kilo hebt sie beim Kreuzheben und das scheinbar mühelos. Lucy trainiert fünfmal pro Woche Wrestling, doch zu Hause im Kinderzimmer will sie auch einfach mal Prinzessin sein. Aber nur so lange, bis es im hauseigenen Gym weitergeht. 45 Klimmzüge für Lucy? Kein Problem. Ihr Vater Brad ist ihr Trainer. Ihre Mutter Michelle, eine Ernährungsberaterin, achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Krafttraining für Kinder kann laut aktueller Forschung sinnvoll sein, wenn es unter professioneller Anleitung stattfindet. Doch wie gefährlich ist das wirklich? Dr. Specht: „Also der gedankliche Kurzschluss, dass man sagt: 82 Kilo, das muss doch für so ein 27 Kilo schweren Menschen definitiv zu viel sein. Das kann man so gar nicht sagen. Man muss dazu wissen: Wie ist das Ganze aufgebaut worden? Und hier ist es ja so, dass der Vater selbst in diesem Bereich tätig ist. Man darf annehmen, dass er weiß, was er tut und wie er die Trainingseinheiten aufzubauen hat.“ Kann Krafttraining für Kinder Vorteile haben? Dr. Specht: „Das hängt ganz eindeutig davon ab, wie die Übungen angelegt sind. Wenn es zu Überlastungen kommt, dann überwiegen natürlich sofort die negativen Effekte und dann hätte es auch Folgen für die spätere Entwicklung. Aber wenn die das Training unter genauen Vorgaben gemacht wird, dann kann es sehr wohl sein, dass die positiven Effekte nicht nur überwiegen, sondern überhaupt nur zu sehen sind, wie zum Beispiel die Stärkung des Gleichgewichts, die Stärkung der Muskulatur, der Bänder generell.“ Gibt es gerade bei Mädchen aus medizinischer Sicht noch etwas zu beachten? Dr. Specht: „Ja, die Gefahr, die man da wahrscheinlich im Hinterkopf hat und sieht, ist ja, dass Krafttraining führt vielleicht dann zu mehr Testosteron und dann vermännlicht dieses Mädchen und kommt verspätet in die Menstruation hinein. Das ist überhaupt nicht wissenschaftlich belegt, in gar keiner Weise. Sie können dem Mädchen natürlich schaden, indem sie von außen Hormone dazugeben. Das wäre ein Riesenfehler.“ Für Mediziner wie Dr. Specht überwiegen bei richtigem Training die Vorteile. Richtig angeleitet gilt Krafttraining für Kinder heute als sicher und kann Körperhaltung, Kraft und Koordination verbessern. Lucy selbst hat große Ziele. Sie will irgendwann eine olympische Medaille gewinnen.