Gesunde Ernährung: Alle News & Infos

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Ungesünder als gedacht!

Fitness-, Vital- oder Eiweißbrot – was können die vermeintlich „gesunden” Brotsorten wirklich?

Besser Leben

Cola, Saft oder Eistee: Ein Blick aufs Etikett zeigt, wie schnell das tägliche Zuckerlimit erreicht ist.

Ist Süßes ohne Reue wirklich möglich?

Diese Zuckeralternativen liegen voll im Trend!

Besser Leben

Diesmal schlemmen wir fleischlos!

Gesunde und leckere Alternativen zu den Super-Bowl-Klassikern

Besser Leben

Video [ 3:54 ]

Gesunde Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren, Omega 3 und Vitamin D: Thunfisch, Avocado, Mandeln, Walnüsse, Leinsamen

Gesund bleiben und gut aussehen

Straffe Haut, glänzende Haare: Das sind die besten Anti-Aging-Lebensmittel

Besser Leben

Viele Krebserkrankungen lassen sich verhindern.

„Nur fünf bis zehn Prozent aller Krebsfälle“ sind genetisch bedingt!

Wer Krebs verhindern will, sollte diese fünf Alltags-Regeln befolgen

Besser Leben

Das „Suppentief” oder „Suppenkoma” bezeichnet die Müdigkeit und Antriebslosigkeit nach dem Essen.

Ab 14 Uhr müde?

Was wirklich hilft, wenn das Nachmittagstief kommt

Besser Leben

Airfryer halbgeöffnet mit gerösteten Kartoffelscheiben.

Viel Geschmack, wenig Kalorien

Mit diesen Heißluftfritteusen-Rezepten schlemmt ihr euch schlank

Besser Leben

Studie zeigt: Nicht unser Gewicht ist ausschlaggebend für ein langes Leben.

Der große Check

Mit dieser Diät-Methode purzeln die meisten Pfunde

Besser Leben

Selbstgemachter Ingwer-Shot mit Kurkuma und Zitrone in kleinen Gläsern

Günstige Ingwer-Shots

Ingwer-Shots selber machen – drei Rezepte!

Besser Leben

Heiße Zitrone in einer Glas-Tasse umgeben von aufgeschnittenen Zitronen, einer Ingwer-Knolle sowie einem Honig-Glas

Schon gewusst?

Heiße Zitrone RICHTIG selber machen

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Nur mit Vorsicht zu genießen!

Tod durch Kurkuma – Wie gefährlich ist das angebliche Wundermittel?

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DAS würde kein Ernährungsexperte essen

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Mit diesem Essen fahrt ihr während eures Zyklus richtig

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