Jaaa, wir alle haben diese EINE Sache, der wir einfach nicht widerstehen können… „Hachja Schokolade. Schokolade ist schon ziemlich gemein.“ „Hier um die Ecke gibt’s Tiramisu beim Bäcker, das ist immer ziemlich gut. Da werd ich schnell schwach.“ „Ich lieb einfach Nudeln, ich weiß nicht, Nudeln und Brot.“ Angeblich kein Problem, denn unzählige Mittel versprechen: Natürlich abnehmen. Verlängert das Sättigungsgefühl. Unterstützt die Fettverbrennung. Also essen, was man will, Tablette hinterher und alles ist gut – klingt ziemlich verlockend! Dabei gibt es zwei verschiedene Wirkungsweisen: Während Appetitzügler auf das Nervensystem im Gehirn wirken, setzen Fett- und Kohlenhydratblocker direkt bei der Verdauung an. Appetitzügler sind meist verschreibungspflichtig, viele davon wurden verboten, weil sie starke Nebenwirkungen verursachen können. „Die chemischen Substanzen zum Beispiel die Amphetamine bewirken im Hirn eine Ausschüttung von Botenstoffen, zum Beispiel das Serotonin, die ein Sättigungsgefühl vorspiegeln.“ Fett- oder Kohlenhydratblocker sind dagegen auch im Drogeriemarkt oder in der Apotheke erhältlich. "Bei den Fettblockern, Fettbindern, Fettausscheidern ist es so, dass es ja nur im Darm wirkt und diese Substanzen sozusagen das schlechte Fett, die schlechten Kohlenhydrate ausscheiden und man dann eben keine Kalorien zu sich nimmt oder keine übermäßigen Kalorien zu sich nimmt. Als Nebenwirkung hab ich zum Beispiel, dass ich keine fettlöslichen Vitamine mehr aufnehme.“ Eine weitere Gefahr: Magenprobleme. // Wer von vornherein weniger essen will, kann zu Sättigungskapseln greifen. Drin sind: „Quellmittel, die im Magen aufquellen, eine größere Magenfüllung machen./ Aber natürlich auch dem Körper suggerieren, ich habe immer einen großen Magen. Wenn wir das weglassen, haben wir sozusagen mehr Hunger.“ Trotzdem sind Kapseln und Fettblocker wohl noch die unbedenklichsten Mittel, um weniger zu essen. Von chemischen Appetitzüglern sollten wir aber die Finger lassen, rät unsere Expertin. Wer selbst aktiv wird, braucht gar nix davon und kann vielleicht lieber auf natürliche Appetitzügler setzen…