Den Kopf nach links, dann nach rechts und schwupps ist man wieder eingerenkt. Auch Lily Zacharias aus Chicago hat das täglich so gemacht, um durch das sogenannte "Nacken-Knacken" schmerzfrei durch den Tag zu kommen, bis DAS eines Morgens so richtig nach hinten losging wie sie bei TikTok erzählt:  0 00:41: Ich war gerade bei meiner morgentlichen Routine, zu der auch das Knacken meines Nackens dazugehört. Es knackt links drei mal, rechts zwei mal - und plötzlich tat es weh - RICHTIG weh. Ich konnte mich nicht mehr bewegen - mein Genick sah so aus. Laut der TikTokerin lautete die Diagnose doch tatsächlich Genickbruch. Aber kann das so einfach passieren? Physiotherapeutin Fabienne Schönenborn sagt:      "Ja, ist nicht einfach, aber ist möglich... aber so einfach geht das nicht. Es muss eine Vorerkrankung da sein, damit sowas passiert."    Ob die vorliegt, ist jedoch schwer zu sagen. Deshalb rät sie ab vom selbst einrenken - egal ob Rücken oder Halswirbel:  NEU Lieber Finger weg von Do it your self Videos auf TikTok und sozialen Medien, weil man einfach nicht weiß wie die Person vorgeschädigt ist."    Auch Lily Zacharias geht seit dem Vorfall lieber zum Profi, auch wenn sie Glück im Unglück hatte: Ich musste 2 Wochen mit einer Halskrause leben und anschließend einen Monat Physiotheraphie machen - alles in allem hätte es mich also deutlich schlimmer treffen können.    In diesem Sinne: Lieber nicht selbst knacken - ist nämlich nicht gut für den Nacken!