Nicht nur zur Fastenzeit ist Intervallfasten hoch im Kurs. Verschiedene Fastenmethoden werden das ganz Jahr über selbst auf Social Media beworben. Doch mit welcher von ihnen nimmt man am effektivsten – und am nachhaltigsten – ab? Um das herauszufinden, haben unsere Testerinnen Silke und Katja sechs Wochen lang streng nach Fastenplan gelebt. Während Silke die 5:2-Methode ausprobiert hat, hat Katja die 16:8-Methode getestet. Das Ergebnis seht ihr im Video.