Um Muskeln aufzubauen, ist es nicht nur notwendig Sport zu betreiben. Auch die richtige Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Eier beispielsweise sind hervorragende Eiweißlieferanten und sorgen dafür, dass dein Körper schneller Fett in Muskeln umwandelt. Welche Lebensmittel sonst noch gut für den Muskelaufbau sind: Sie selbst im Video!