Plötzliche Leistungssteigerung durch die Tage Die Menstruation wirkt wie Doping


Sport während der Periode kann nicht nur entkrampfend wirken, sondern auch bessere Trainingserfolge bringen. Ein schwedisches Experiment hat jetzt gezeigt: Frauen, die mit Beginn ihrer Periode trainieren, bauen schneller Muskeln auf.

Durch Workout & Co. kann zudem - so die Studie - auch die Kondition nachweislich schneller verbessert werden.

Rücken-Leiden falsch behandelt
Studie: Röntgen & Co. sind oft unnötig
Wir zeigen Ihnen, wie's geht!
Trampolinspringen: das perfekte Ganzkörpertraining!
Mit 127 Kilo auf der Yoga-Matte
Yoga mit anderen Maßen