Fettverbrennungs-Rechner
Wie viel Fett verbrennt ihr Sport?

Fettrechner: Wie viele Kalorien verbrennt Step-Aerobic?

Zwei Frauen beim Step-Aerobic
Der Fettrechner verrät Ihnen, wie viele Kalorien Sie beim Step-Aerobic verbrennen. © iStockphoto

Step-Aerobic Step-Aerobic

Sie haben die Sportart Step-Aerobic ausgewählt.

Aerobic ist seit den achtziger Jahren beliebt: Die Mischung zwischen Fitnesstraining und klassischer Gymnastik mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik bringt den Stoffwechsel auf Trab - besonders diese Variante des Step-Aerobic. Wie sehr der Stoffwechsel darauf anspricht, erfahren Sie über unseren Fettverbrennungsrechner.

Bitte geben Sie nun Ihre Daten ein:

* Beachten Sie, die Trainingsdauer nicht in Minuten, sondern in Stunden pro Woche anzugeben. Eine Trainingsdauer von 30 Minuten geben Sie mit 0,5 Stunden an.

Unter den angegebenen Bedingungen verbrennen Sie Kalorien pro Woche durch die ausgewählte Sportart. Das entspricht umgerechnet etwa Kilogramm Fett. Jeden Monat verbrennen Sie auf diese Art und Weise Kilogramm Fett.
Hier nochmal Ihre Eingaben und das Ergebnis im Überblick:
Ihre Eingaben:
Körpergewicht: kg
Trainingsdauer: Stunden pro Woche
Sportart: Step-Aerobic
Ihr Ergebnis:
Ihr Energieverbrauch pro Woche: Kalorien
So viel Fett verbrennen Sie pro Woche: Kilogramm
So viel Fett verbrennen Sie pro Monat: Kilogramm
Sie möchten schneller Fett verbrennen?
Probieren Sie es doch mal mit einer anderen Sportart!