Fettrechner: Wie viel Fett verbrennt man beim Sport?
Hier können Sie Ihre Kalorien- und Fettverbrennung berechnen
Die Fettverbrennung während einer Sportart zu berechnen, ist möglich – und zwar nicht nur für Profis. Mit unserer Sportarten-Übersicht können Sie sich ganz einfach durchklicken und mit Hilfe von wenigen Angaben berechnen, wie viel Fett und Kalorien Sie bei Ihrer Lieblingssportart wirklich verbrennen. Was danach kommt, wissen Sie: Trainieren und den Fettzellen den Kampf ansagen!
Wählen Sie Ihre Sportart aus:
- Rudern
- Aquajogging
-
Schwimmen
- langsam
- schnell
- Skiabfahrt
- Wandern
- Reiten
-
Skilanglauf
- langsam
- schnell
- Inlineskating
- Bergsteigen
Von Joggen bis Radfahren - jeder Sport verbrennt Energie
Jeder Mensch kann seine individuelle Fett- und Kalorienverbrennung berechnen lassen. Dabei kommt es allerdings immer darauf an, wie intensiv die Sportart ist, die Sie ausüben und wie viel Gewicht Sie auf die Waage bringen. Egal ob Sie joggen, skaten, wandern oder schwimmen lieben – wer regelmäßig Sport treibt, lebt gesund und verbraucht dabei ordentlich Energie. Und die gewinnt der Organismus teilweise in Form von Fett.
Je länger die Trainingseinheit dauert, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper. Beim Fettabbau spielt aber auch die Intensität der Bewegungen eine wichtige Rolle. Die Energiegewinnung aus Fett verläuft aerob - das bedeutet, dass der Körper für diese Form der chemischen Reaktion ausreichend Sauerstoff benötigt. Achten Sie deswegen darauf, nicht allzu oft komplett außer Atem zu sein, da dies ein deutliches Zeichen von Überanstrengung ist.
Mit Motivation und Know-How effektiv Fett verbrennen
Gehen Sie Ihre Ziele an: Möchten Sie abnehmen oder einfach nur etwas sportlicher und gesünder werden? Dann finden Sie mit unserem Fett-weg-Rechner heraus, welche Sportart wirklich die effektivste im Kampf gegen überflüssige Pfunde ist. Mit der richtigen Sportart trainieren Sie zielgerichtet und nutzen so optimal Ihre kostbare Zeit.
Und so funktioniert unser Fettverbrennungs-Rechner: Einfach oben eine der aufgeführten Sportarten auswählen, Ihr aktuelles Körpergewicht sowie die durchschnittliche Trainingsdauer eingeben - und innerhalb weniger Sekunden sehen Sie das Ergebnis.
