Volksleiden Rückenschmerzen Diese Übungen helfen wirklich
Langes Sitzen bei der Arbeit, schweres Heben und Überlastung – all das kann Rückenschmerzen begünstigen. Und die haben heute mehr als die Hälfte von uns! Auch Yvonne Baumann aus Dietzenbach hat noch vor wenigen Jahren starke Rückenprobleme und erleidet sogar mehrmals einen Hexenschuss. Doch die 49-Jährige sagt ihren Schmerzen den Kampf an! Mit Hilfe von Sport und gezielten Rückenübungen schafft sie es die Beschwerden zu lindern und ganze 35 Kilo abzunehmen. Wie auch Sie das Zuhause schaffen können und welche Übungen Fitnesstrainer und Sportmediziner Thomas Bayer empfiehlt, sehen Sie hier.
Langes Sitzen bei der Arbeit, schweres Heben und Überlastung – all das kann Rückenschmerzen begünstigen. Und die haben heute mehr als die Hälfte von uns! Auch Yvonne Baumann aus Dietzenbach hat noch vor wenigen Jahren starke Rückenprobleme und erleidet sogar mehrmals einen Hexenschuss. Doch die 49-Jährige sagt ihren Schmerzen den Kampf an! Mit Hilfe von Sport und gezielten Rückenübungen schafft sie es die Beschwerden zu lindern und ganze 35 Kilo abzunehmen. Wie auch Sie das Zuhause schaffen können und welche Übungen Fitnesstrainer und Sportmediziner Thomas Bayer empfiehlt, sehen Sie hier.
