Zur Dehnung der Gesäßmuskulatur: Rückenübung: Der Schneider
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Der „Schneider“ ist perfekt, um unsere tiefe Rückenmuskulatur und die Gesäßmuskulatur zu dehnen. Wie die Rückenübung funktioniert, zeigt Physiotherapeutin Lea Koch im Video.
Der „Schneider“ ist perfekt, um unsere tiefe Rückenmuskulatur und die Gesäßmuskulatur zu dehnen. Wie die Rückenübung funktioniert, zeigt Physiotherapeutin Lea Koch im Video.