Zu viel sitzen, zu wenig Sport: Thorsten Sleegers kann davon ein Lied singen. Doch er hat keine Lust mehr auf Unbeweglichkeit im Alltag und sich schon morgens unfit zu fühlen. Deswegen testet er, gemeinsam mit einer Fitness-Expertin, ein Mini-Workout, das dabei hilft, Nacken- und Rückenbeschwerden zu lindern. Und das funktioniert erstaunlich gut!